kolagen do picia ranking
Rankingi

Najlepszy Kolagen do picia i w tabletkach – Ranking i Opinie 2024

Kolagen jest jednym z podstawowych białek jakie znajduje się w naszym organizmie. Co ciekawe, nasz organizm jest wstanie samodzielnie go wyprodukować, jednak proces ten spowalnia już po około 25 roku życia. W efekcie w naszym organizmie pojawiają się niedobory kolagenu, co w niezwykle negatywny sposób wpływa na kondycję skóry.

Wobec tego najważniejsze powinno być dla nas uzupełnienie niedoborów kolagenu, co spowolni procesy starzenia i znacznie poprawi nasz wygląd. Opracowaliśmy więc ranking kolagenu do picia, który podpowie, jakie suplementy diety zawierające kolagen są obecnie najlepsze.

Ranking kolagenu w tabletkach powstał w oparciu o dokładny research, przetestowanie i sprawdzenie opinii w sieci. Wobec tego, jaki kolagen będzie najlepszy?

Spis treści (rozwiń)

Kolagen do picia – Ranking 2024 Kwiecień

Kolagen, podobnie jak kwas hialuronowy jest jednym z najważniejszych substancji, które pomagają zadbać o zdrowy i piękny wygląd naszej skóry. Poniżej prezentujemy więc listę produktów, które można śmiało uznać za najlepszy kolagen do suplementacji. Poniżej kolagen do picia ranking 2024 Kwiecień

1. Collagen Select

collagen select

Kup w najniższej cenie

Collagen Select to kolejny płynny kolagen na który warto zwrócić większą uwagę. Collagen Select białko młodości zamknięte w proszku. Warto wiedzieć, że Collagen Select to wysokiej jakości hydrolizat kolagenu, który poprawia kondycję skóry, ale także znacznie spowalnia procesy starzenia. Wykazuje on działanie odmładzające i jednocześnie redukuje widoczność zmarszczek.

Głównym składnikiem jest oczywiście hydrolizat kolagenu rybiego- VERISOL. Składnik ten odpowiada za stymulowanie produkcji włókien kolagenowych w organizmie oraz dostarcza składniki odżywcze od wewnątrz, dzięki czemu działają one jeszcze skuteczniej. Kolagen ten wpływa więc na wygląd skóry i doprowadza do poprawy jej ogólnej kondycji.

Collagen Select to suplement diety który pokochało już wiele kobiet. Wynika to z jego niekwestionowanych zalet, do których można zaliczyć przede wszystkim:

Zalety
  • duża dawka kolagenu w jednej porcji suplementu;
  • wsparcie produkcji kolagenu w ludzkim organizmie;
  • skuteczne i głębokie nawilżenie skóry;
  • wyraźna redukcja zmarszczek i wygładzenie skóry;
  • wysoka wydajność- sproszkowany kolagen wystarczy na kilka miesięcy kuracji.
Wady
  • trudną dostępność – produkt można nabyć tylko za pośrednictwem sprzedaży internetowej;
  • wysoka cena.

Jaki jest Skład Collagen Select?

Skład preparatu Collagen Select jest całkowicie naturalny. Znajdziemy w nim:

  • hydrolizat kolagenu rybiego- VERISOL;
  • regulator kwasowości- kwas cytrynowy;
  • ekstrakt z ziela pszczelnika mołdawskiego;
  • witamina c;
  • biotyna.

Jak stosować Collagen Select?

Stosowanie Collagen Select nie sprawi nam większego problemu. Jedną miarkę proszku wystarczy wsypać do wody i dokładnie wymieszać. Tak przygotowany kolagen jest gotowy do picia.

Warto wiedzieć

Wielkość opakowania150 g
Czas kuracji przy jednym opakowaniu1 miesiąc
Jak często stosować ?Raz dziennie
Aktualne promocjeSprawdź tutaj
Oficjalna strona producentawww.collagenselect.pl

Przeczytaj opinie na temat Collagen Select

2. Collagenics

collagenics

Kup w najniższej cenie

Collagenics to kolejny płynny kolagen rybi na który warto zwrócić większą uwagę. Produkt ten to połączenie kolagenu oraz substancji głęboko nawilżającej i odbudowującej jaką jest kwas hialuronowy. Takie połączenie kolagenu z kwasem hialuronowym jest bombą witaminową dla naszej skóry.

Nie bez powodu Collagenics zyskał sobie tak ogromne uznanie wśród szerokiego grona użytkowniczek. Panie doceniają kolagen hydrolizowany ze względu na jego efektywne działanie i odbudowę skóry. Ten suplement diety pomoże spowolnić procesy starzenia, a dodatkowo wesprze odbudowę chrząstki stawowej.

Collagenics to preparat o działaniu wszechstronnym. Wspiera on syntezę kolagenu w ludzkim organizmie oraz chroni naszą skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Do największych zalet Collagenics można więc zaliczyć:

Zalety
  • prostota dawkowania;
  • pomoc w odbudowie włókien kolagenu;
  • zachowanie optymalnego poziomu nawilżenia skóry;
  • ochrona komórek skóry przed stresem oksydacyjnym;
  • wysoka wydajność- jedno opakowanie starcza na co najmniej miesięczną kurację;
  • niska cena.
Wady
  • Ten suplement diety wydawać by się mogło, że jest pozbawiony wad. Działa on skutecznie na ludzki organizm i przynosi zadowalające rezultaty. Panie, które już zdecydowały się na suplementację kolagenem Collagenics wskazują jednak na to, że produkt ma dość specyficzny zapach. Można więc to uznać za jedyny mankament tego suplementu.

Co znajdziemy w składzie Collagenics ?

Collagenics zawiera:

  • kolagen rybi;
  • ekstrakt z korzenia maca;
  • L-arginina;
  • kwas hialuronowy;
  • ekstrakt z palny sabałowej;
  • zielona herbata.

Jak stosować Collagenics?

Collagenics to dla odmiany preparat w tabletkach. Wystarczą już dwie kapsułki dziennie popita sporą ilością wody.

Warto wiedzieć

Wielkość opakowania100 g
Czas kuracji przy jednym opakowaniu1 miesiąc
Jak często stosować ?Dwa razy dziennie
Aktualne promocjeSprawdź tutaj
Oficjalna strona producentawww.collagenics.pl

Przeczytaj opinie na temat Collagenics

3. Kolagen ANTI-AGE + hialuron + witamina C

Kolagen ANTI-AGE + hialuron + witamina C

Kup w najniższej cenie

Kolagen ANTI-AGE + hialuron+ witamina c to preparat trójskładnikowy. Znajdziemy w nim klasyczny kolagen, a także kwas hialuronowy oraz dodana została także witamina C. To właśnie witamina c będzie chroniła naszą skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Dodatek kwasu hialuronowego z kolei zagwarantuje nawilżenie skóry, a czysty kolagen odmłodzi naszą skórę i poprawi jej wygląd. Taka suplementacja kolagenem z pewnością przyniesie nam zadowalające rezultaty.

To białko młodości zamknięte w suplemencie diety Kolagen ANTI-AGE+ hialuron + witamina c ma wiele zalet. Warto uwzględnić przede wszystkim:

Zalety
  • pobudzenie produkcji kolagenu w organizmie;
  • przyczynienie się do poprawy kondycji skóry
  • wysoka wydajność produktu- starczy on na kilka miesięcy kuracji;
  • spektakularne efekty już po 2 tygodniach stosowania;
  • odmłodzenie skóry i redukcja zmarszczek.
Wady
  • wysoką cenę;
  • możliwe reakcje alergiczne- niektórzy mogą wykazywać uczulenie na witaminę c.

Co znajdziemy w składzie Kolagen anti-age + hialuron + witamina c

Ten suplement diety jest trójskładnikowy. Znajdziemy w nim:

  • kwas hialuronowy;
  • witaminę c;
  • kolagen;

Jak stosować kolagen anti-age+ hialuron+ witamina c

Ten suplement to również preparat zamknięty w kapsułkach. Zgodnie z zaleceniami producenta powinniśmy przyjmować dwie kapsułki dziennie, dla uzyskania optymalnych efektów.

Warto wiedzieć

Wielkość opakowania100 g
Czas kuracji przy jednym opakowaniu1 miesiąc
Jak często stosować ?Raz dziennie
Aktualne promocjeSprawdź tutaj
Oficjalna strona producentawww.kolagen-anti-age.pl

Przeczytaj opinie na temat Kolagen ANTI-AGE

4. Colway Colvita

colway colvita

Kup w najniższej cenie

Colway Colvita to kolagen, który zapewnia nam bogactwo aminokwasów. Suplementy diety z kolagenem głównie skupiały się na poprawie kondycji skóry i redukcji zmarszczek. W tym przypadku jednak kolagen rybi ma wpłynąć pozytywnie na kondycję skóry oraz stawów.

W jego składzie znajduje się również witamina E, która nie tylko uelastycznia skórę, ale także dba o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Witamina E w połączeniu z kolagenem jest prawdziwą kuracją odmładzającą dla naszej cery oraz kuracją regenerującą dla naszych stawów. Wśród wszystkim suplementów diety, to właśnie Colway Colvita wyróżnia się niezwykle wszechstronnym działaniem.

Kolagen Colway Colvita ma wiele, niekwestionowanych zalet. Do najważniejszych z nich możemy zaliczyć:

Zalety
  • wsparcie stawów oraz mięśni;
  • witamina E dbająca o młody wygląd skóry;
  • połączenie kolagenu z witaminą E gwarantuje skuteczną odbudowę komórek skóry;
  • Colway Colvita redukuje widoczność zmarszczek;
Wady
  • wysoką cenę;
  • niską wydajność suplementu diety.

Co znajdziemy w składzie Colway Colvita?

Skład preparatu to między innymi:

  • kolagen rybi;
  • witamina E;
  • mikronizat lęgni i plemni alg atlantyckich

Jak stosować Colway Colvita?

Stosowanie Colway Colvita opiera się na przyjęciu dwóch kapsułek dziennie i popicie ich dużą ilością wody.

Warto wiedzieć

Wielkość opakowania100 g
Czas kuracji przy jednym opakowaniu1 miesiąc
Jak często stosować ?Raz dziennie
Aktualne promocjeSprawdź tutaj
Oficjalna strona producentawww.colwaycolvita.pl

Przeczytaj opinie na temat Colway Colvita

Badania nad skutecznością suplementów z kolagenem

Suplementowanie kolagenu stało się jednym z najbardziej dyskusyjnych tematów. Wynika to z faktu, że pojawił się on dość szybko jako składnik kosmetyków, a także w postaci suplementów diety.

Kolagen rybi czy kolagen wieprzowy szybko zostały okrzyknięte białkiem młodości oraz sposobem na zachowanie zdrowych i mocnych stawów. Nie da się ukryć, że produkcja kolagenu spada wraz z wiekiem, a włókna kolagenu w naszej skórze stają się coraz bardziej kruche. Pojawiła się więc konieczność suplementacji oraz przeprowadzenia naukowych badań oraz doświadczeń, odnośnie skuteczności tego typu suplementów.

Hydrolizowany kolagen rybi i skuteczność potwierdzona naukowo

Główne badania nad skutecznością suplementów z kolagenem skupiły się na hydrolizowanym kolagenie rybim. Zgodnie z wynikami- w badaniu wzięła udział grupa kobiet od 55 do 65 lat- doustne podawanie takich suplementów diety przyczyniło się do spowolnienia klinicznych objawów starzenia się skóry.

Wielokrotnie hydrolizat kolagenu rybiego był testowany także w innych warunkach i za każdym razem wykazywał się on taką samą skutecznością. Hydrolizat kolagenu ma bezpośredni wpływ na fibroblasty i poprawia on funkcję bariery skórnej.

Kwas hialuronowy połączony z kolagenem i jego wpływ na skórę

Badania nad skutecznością suplementów diety z kolagenem skupiły się także na jego możliwym połączeni z kwasem hialuronowym.

Białko kolagenowe oraz hialuronian sodu- pochodna kwasu hialuronowego jeszcze lepiej rozpuszczają się w wodzie i skuteczniej oddziałują na naszą skórę od wewnątrz. Dzięki temu są one wstanie efektywnie pobudzić produkcję kolagenu, a także poprawić elastyczność skóry.

Hydrolizat kolagenu a jego wpływ na stawy

Hydrolizowany kolagen rybi to nie tylko suplementy diety na skórę. Warto podkreślić, że naturalny kolagen produkowany przez nasz organizm jest jednocześnie ważnym składnikiem mazi stawowej.

Kolagen rybi został również przebadany pod kątem wpływu na nasze stawy. Okazuje się, że liofilizat kolagenu rybiego może doprowadzić do znacznej poprawy kondycji stawów, a także zredukować objawy ich sztywnienia, które pojawiają się wraz z wiekiem.

Czy suplementacja kolagenu jest więc skuteczna?

Biorąc pod uwagę przedstawione wyniki testów i badań naukowych, nie można mieć wątpliwości co do skuteczności suplementacji kolagenem. Produkcję kolagenu w naszym organizmie trzeba wspierać, gdyż po ukończeniu przez nas 25 roku życia znacznie się ona zmniejsza.

Dodatkowo naturalny kolagen ma wpływ nie tylko na naszą skórę i wygląd, ale także i na nasze stawy. Właśnie dlatego zalecane są suplementy z kolagenem w składzie, które szybko i skutecznie uzupełnią ewentualne niedobory.

Można więc śmiało powiedzieć, że kolagen rybi, czy także każdy inny rodzaj kolagenu to efektywny sposób nie tylko na to, by zachować młodość, ale także zadbać o ogólną kondycję całego organizmu.

Kolagen – właściwości

stosowanie kolagenu niweluje zmarszczki

Kolagen jest jednym z najważniejszych białek jakie występuje w naszym organizmie. Nie tylko wpływa ono na kondycję skóry, ale także przyczynia się do wzmocnienia naszych stawów. Produkcja kolagenu wraz z wiekiem znacznie się zmniejsza, wobec tego suplementację kolagenem można uznać za niezbędne wsparcie naszego organizmu. Jednocześnie dobrze jest zrozumieć w jaki sposób kolagen rybi czy też kolagen wołowy będą oddziaływać na poszczególne procesy w naszym wnętrzu. Jakie są więc właściwości kolagenu?

1. Wzmacnia naczynia krwionośne

Kolagen rybi czy też kolagen typu II to naturalne białko, które spełnia niezwykle istotną funkcję. Okazuje się, że wzmacnia naczynia krwionośne i usprawnia transport tlenu do poszczególnych komórek naszego organizmu.

2. Poprawia kondycję skóry

Kolagen znany jest z tego, że wpływa on w pozytywny sposób na kondycję naszej skóry. Również można powiedzieć, że wzmacnia naczynia krwionośne, które znajdują się pod jej powierzchnią, dzięki czemu skutecznie redukuje zaczerwienienia i rozwiązuje problemy skóry naczynkowej. Liofilizat kolagenu wpływa także na gładkość oraz elastyczność naszej skóry.

3. Prawidłowe funkcjonowanie stawów

Kolagen odpowiada także za prawidłowe funkcjonowanie naszych stawów. Wraz z wiekiem maź stawowa zanika, co doprowadza do pojawienia się dolegliwości bólowych czy przykrego uczucia sztywnienia stawów. To jak działa kolagen na nasze stawy zauważymy po czasie, kiedy dalej będziemy mogli cieszyć się ich pełną ruchomością.

4. Szybsze gojenie się ran

Kolagen rybi, a także kolagen wołowy w postaci suplementów przyczynią się także do szybszego gojenia się ran. Kolagen do picia może poprawić krzepliwość naszej krwi, a dzięki jego dobroczynnemu działaniu na skórę, poprawi on szybkość zrastania się ran i zmniejszy skłonność do powstawania blizn.

5. Usprawnienie krążenia krwi

Kolagen do picia, czy nawet w tabletkach ma również ogromny wpływ na cały układ krwionośny. Zwiększy on elastyczność naczyń krwionośnych, dzięki czemu krew może krążyć swobodnie i dostarczać tlen do poszczególnych organów.

Nie da się ukryć, że kolagen ma wiele właściwości, które skłaniają nas do rozpoczęcia jego suplementacji. Warto dodać, że kolagen rybi czy każdy inny rodzaj kolagenu to suplementy pochodzenia całkowicie naturalnego. Może je wzbogacić witamina c czy kwas foliowy lub hialuronowy, co jeszcze efektywniej będzie oddziaływało na nasz organizm- zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz.

Rodzaje kolagenów

kobieta z piękną skórą

Z pewnością każdy, kogo zainteresowały suplementy diety zawierające kolagen zauważył, że wybór wcale nie jest prosty. Okazuje się bowiem, że kolagen może występować pod wieloma postaciami i formami.

Warto wiedzieć na początku, że kolagen typu II i IV jest najczęściej obecny w naszych chrząstkach stawowych i ma zbawienne działanie w odniesieniu do naszych stawów. Z drugiej zaś strony mamy kolagen morski, który łatwo rozpuszcza się w wodzie i zagwarantuje nam młody wygląd skóry.

Kolagen typu I zaś jest produkowany naturalnie w naszej skórze i on w dużej mierze odpowiada za jej elastyczność oraz gładkość. To właśnie jego produkcja wraz z wiekiem powoli się wyczerpuje, co doprowadza do pogorszenia kondycji naszej skóry.

Ciekawym rozwiązaniem dostępnym na runku jest także kolagen hydrolizowany. To tkanka łączna pochodząca najczęściej od kurczaków lub ryb. Hydrolizowany kolagen rybi wykazuje się najskuteczniejszym działaniem w odniesieniu do zahamowania procesów starzenia. Dodatkowo pobudza on produkcję kolagenu i przyspiesza procesy regeneracyjne skóry.

Oczywiście warto także wspomnieć o tym, że kolagen może mieć różnorodne pochodzenie. Wyróżniamy nie tylko kolagen rybi, ale także i kolagen wieprzowy bądź kolagen wołowy. To jaką formę kolagenu wybierzemy, zależy jednak od naszych potrzeb

Kolagen w tabletkach

Suplement diety w tabletkach kolagen to jeden z popularniejszych produktów. Wynika to głównie z faktu łatwości stosowania. Wystarczy bowiem przyjąć kapsułkę z kolagenem i popić ją odpowiednią ilością wody. Taki rodzaj kolagenu zostanie szybko przyswojony przez nasz organizm.

Kolagen w tabletkach również jest zróżnicowany. Pod tą postacią możemy suplementować zarówno kolagen morski jak i kolagen wołowy czy nawet liofilizat kolagenu rybiego.

Jeśli zdecydujemy się na zakup takiego suplementu pamiętajmy, by zawsze kupować kolagen od sprawdzonych dostawców. Będzie to gwarancją nabycia produktu oryginalnego o skutecznym działaniu.

Kolagen do picia rozpuszczalny w wodzie

Suplement diety w formie kolagenu rozpuszczalnego w wodzie również cieszy się dość dużą popularnością. Dodatkowo często stosuje się także sproszkowany siarczan chondroityny, który przyczynia się do redukowania dolegliwości bólowych stawów i kości.

Sproszkowany kolagen również poprawia wygląd skóry, niemniej jednak w większości wykazuje on pozytywne działanie w odniesieniu do naszych stawów. Ten rodzaj kolagenu szybko rozpuszcza się w wodzie, a jedno opakowanie wystarcza na kilka miesięcy kuracji.

Jeśli zależy nam na tym, by suplementować do picia kolagen wówczas warto zdecydować się na kolagen rybi. Jest on o wiele szybciej przyswajany przez nasz organizm niż np. kolagen wołowy.

Kolagen do picia w formie drinków

Kolagen do picia w formie drinków występuje już w postaci gotowej mieszanki. Z pewnością jest to wyjątkowo wygodny sposób suplementacji, która nie wymaga dodatkowego rozpuszczania w wodzie.

Naturalny kolagen w drinkach również szybko będzie przyswojony przez nasz organizm i rozpocznie w nim swoje dobroczynne działanie.

Warto zwrócić uwagę na drinki z kolagenem, które dodatkowo zawierają kwas foliowy. Wpływa on na odpowiedni podział i wzrost komórek w naszym organizmie.

Kolagen do picia w szotach

Do picia kolagen można również znaleźć w formie szotów. Są to zwykle niewielkie saszetki z już rozpuszczonym kolagenem rybim lub innym jego rodzajem. Taki kolagen do picia również jest wygodny w stosowaniu i co najważniejsze, cechuje go także niska cena.

Kolagen do picia w formie szotów zostanie szybko przyswojony przez nas organizm i szybko dotrze on również do komórek skóry.

Kiedy powinno się pić kolagen?

kobieta z piękną twarzą

Kolagen do picia to jeden z tych suplementów, który cieszy się coraz to większą popularnością. Choć wydawać by się mogło, że kolagen morski czy każdy inny rodzaj kolagenu do rozpuszczenia w wodzie jest wyjątkowo prosty w stosowaniu, to jednak pojawiają się pewne wątpwliwości.

Większości z nas zależy przede wszystkim na tym, by suplementacja kolagenem była efektywna i skuteczna. Największym dylematem jest więc to, kiedy powinno się pić kolagen- rano czy wieczorem?

Kolagen rano – czy to dobry pomysł?

Wiele osób zastanawia się, czy po kolagen warto sięgać rano? Otóż przyjęło się, że wszystkie witaminy i różne suplementy stosujemy o poranku, by nie zapomnieć o nich przez cały dzień. Nie powinno się jednak stosować go na pusty żołądek.

Dla pewności warto również zapoznać się z tym, co znajduje się w ulotce dołączonej do opakowania. Producenci wskazują na nich, kiedy jest najlepsza pora na picie kolagenu.

Kolagen wieczorem – czy nie zmniejszy to jego efektywności?

Kolagen morski, kolagen rybi czy każdy inny rodzaj kolagenu może być bez większych problemów stosowany również wieczorem. Nie wpłynie to na efektywność kuracji.

Warto pamiętać, że niezależnie od tego jaki rodzaj kolagenu wybierzmy, czas suplementacji nie ma większego znaczenia. Kolagen bez względu na porę przyjęcie dalej będzie wykazywał takie samo działanie.

Czy warto pić kolagen? – Jakie są korzyści?

Ludzki organizm jest wyjątkowo skomplikowany. Tak naprawdę niedobór jednej substancji, w tym przypadku kolagenu, może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, które będziemy odczuwać przez długi czas. Kolagen to białko młodości, które wraz z wiekiem niestety zanika z naszego organizmu. Jednak dostajemy możliwość jego suplementacji. Czy więc warto stosować kolagen do picia?

Produkcję kolagenu w naszym organizmie powinniśmy wspierać i co do tego nie ma wątpliwości. Wobec tego kolagen do picia staje się naszym największym sprzymierzeńcem. Przede wszystkim- od strony praktycznej- taki kolagen jest wygodny w stosowaniu. Można zdecydować się na kolagen wołowy lub kolagen rybi, który po prostu rozpuścimy w wodzie. Już jedna porcja takiego kolagenu zapewnia pokrycie naszego dziennego zapotrzebowania na to białko.

Picie kolagenu i jego wpływ na stawy

W momencie kiedy dochodzi do zahamowania produkcji kolagenu w naszym organizmie, cierpi na tym nie tylko nasz skóra i stawy, ale także naczynia krwionośne. Kolagen rybi czy każdy inny rodzaj kolagenu wesprze więc odbudowę chrząstki stawowej oraz prawidłowe funkcjonowanie stawów. Zadba on także o to, by włókna kolagenu w tkankach łącznych zostały odpowiednio wzmocnione.

Picie kolagenu i jego wpływ na naszą skórę

Stosowanie kolagenu ma jednak o wiele więcej zalet. Nie bez powodu określa się go jako “białko młodości”. Kolagen utrzymuje prawidłowe nawilżenie skóry, a co za tym idzie poprawi on jej wygląd. Kolagen rybi uelastycznia skórę i sprawi, że zachowa ona zdrowy i promienny wygląd na wiele lat. Jeśli więc chcemy poprawić kondycję skóry, to kolagen rybi skutecznie nam w tym pomoże.

Inne korzyści wynikające z picia kolagenu

Podobnie jak kwas hialuronowy, kolagen ma wpływ na procesy regeneracyjne naszej skóry i tkanek łącznych. Dodatkowo trzeba także podkreślić jego znaczenie dla naszego narządu wzroku. Okazuje się, że kolagen rybi, czy każdy inny rodzaj kolagenu przyczyni się do ochrony wzroku oraz do regulowania różnorodnych procesów zachodzących w organizmie.

Czy więc warto korzystać z dobrodziejstwa jakim jest picie kolagenu?

Wsparcie produkcji włókien kolagenowych, które wraz z wiekiem ulegają rozpadowi powinno być dla nas swoistym priorytetem. Czysty kolagen to naturalny preparat, który pozytywnie wpłynie na nasz organizm pod wieloma względami. Skoro więc mamy możliwość wszechstronnego zadbania o swoje zdrowie i wygląd jednocześnie, dlaczego z niej nie skorzystać?

Dlaczego suplementacja i stosowanie kolagenu są tak istotne?

Kolagen rybi bdf czy inny rodzaj kolagenu to suplementy, na które powinniśmy zwrócić o wiele większą uwagę. Tak naprawdę suplementacja i kolagenu powinny wejść na stałe do naszej diety jako jej skuteczne uzupełnienie. Dlaczego?

Dlaczego warto uzupełnić niedobór kolagenu?

Choć objawy ubytków kolagenu nie są widoczne od razu, to jednak z czasem będą się one skutecznie pogłębiać. Z pewnością zauważymy, że nasza skora nie prezentuje się już tak spektakularnie, a co więcej, pojawiły się na niej pierwsze zmarszczki. Panie mogą również zauważyć skłonności do rozstępów i cellulitu.

Z biegiem czasu niedobór kolagenu może dać nam o sobie znać pod postacią bólu stawów i sztywnienia. Wszystko to będzie spowodowane niedoborem białka kolagenowego.

Stosowanie i suplementacja kolagenu- dlaczego warto?

Stosowanie i suplementacja białka jakim jest kolagen hydrolizowany lub inny rodzaj kolagenu to przede wszystkim wsparcie naszego własnego organizmu pod wieloma względami. Kolagen rybi szybko przyswajany jest przez nasz organizm i stanowi ogromne wsparcie w produkcji kolagenu.

Nie ma znaczenia czy zdecydujemy się na Collagen Select czy w tabletkach- kolagen zawsze będzie działał optymalnie i skutecznie. Zadba on o odpowiedni poziom nawilżenia skóry, jej gładkość i młody wygląd. Dodatkowo kolagen odpowiada także za poprawne funkcjonowanie naszych stawów. Jego wszechstronne działanie będzie dla naszego organizmu nieocenioną pomocą.

Jakie są opinie o kolagenie do picia i w tabletkach

nakładanie kolagenu na twarz

Wspomniane już zostało, że rodzaj kolagenu może być mocno zróżnicowany. Najczęściej stosowany jest jednak w hydrolizat kolagenu w tabletkach lub hydrolizowany kolagen do rozpuszczenia w wodzie. Jakie są więc opinie o tych dwóch preparatach?

Opinie o kolagenie w tabletkach

Kolagen w tabletach jest doceniany przede wszystkim ze względu na łatwość jego stosowania. Nie da się bowiem ukryć, że kolagen rybi do picia może być dość trudny w stosowaniu, ze względu na jego nieprzyjemny zapach. Dodatkowo użytkownicy kolagenu w tabletkach doceniają sobie możliwość wyboru substancji dodatkowej. Te suplementy mogą być wzbogacone witaminą c czy ekstraktem z owoców dzikiej róży.

Opinie o sproszkowanym kolagenie

Hydrolizowany kolagen w proszku to również często stosowana forma tego suplementu. Można w nim znaleźć kwas hialuronowy, a także witaminę c. Głównie użytkownicy wyrażają się pozytywnie odnośnie wydajności opakowania, które starcza na wiele miesięcy. Mankamentem jest jednak zapach, który może utrudniać spożywanie.

Jaki kolagen jest najlepszy do twarzy?

Kolagen jest równie składnikiem wielu kosmetyków. Głównie stosuje się go w kremach do twarzy z technologią anti-aging. Takie kosmetyki zawierają kwas hialuronowy o działaniu nawilżającym, a także mogą zawierać witaminę c. Jednocześnie tego typu kosmetyki pozwolą nam zadbać o skórę twarzy jedynie z zewnątrz. Warto jednak wspomagać się suplementami z kolagenem. Poprawią one syntezę kolagenu i dotrą od wewnątrz do głębokich warstw skóry.

Duża dawka kolagenu będzie miała pozytywny wpływ na stan nawilżenia skóry. Klasyczny kolagen w formie tabletek lub do picia będzie jednocześnie chronił komórki skóry przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Kolagen do twarzy z witaminą c

Witamina C wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. W połączeniu z kolagenem będzie to niezwykle korzystna mieszanka. Witamina C rozjaśni przebarwienia i zregeneruje skórę, zaś kolagen zadba o jej młody i nieskazitelny wygląd. Znacznie poprawi to kondycję skóry.

Kolagen i kwas hialuronowy

Hialuronian sodu, czyli pochodna kwasu hialuronowego również tworzy z kolagenem dobre połączenie. Kwas hialuronowy dba o nawilżenie skóry, zaś kolagen przyczyni się do obudowy komórek i zwiększy syntezę kolagenu.

Chcąc sprawdzi jak działa kolagen na naszą skórę, warto zdecydować się na samodzielne wypróbowanie kosmetyków do twarzy. Efekty z całą pewnością będą zaskakujące.

Kolagen – skutki niedoboru

Składniki odżywcze zawarte w kolagenie spełniają kluczowe funkcje w naszym organizmie. Niedobory w produkcji kolagenu mogą mieć jednak poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Niedobór kolagenu- jakie zmiany zauważymy w wyglądzie?

Niedobór białka jakim jest kolagen najszybciej objawi się na naszej skórze. Zauważymy wyraźne zmiany w wyglądzie i kondycji cery twarzy i naszego ciała.

Skóra stanie się matowa i poszarzała, a dodatkowo wykaże skłonności do pojawiania się rozstępów oraz cellulitu. Cela będzie pozbawiona blasku i zmatowieje. Włókna kolagenowe staną się słabe, wiotkie i podatne na rozerwania.

Niedobór kolagenu a wpływ na nasze stawy

Braki kolagenu również będą miały wyjątkowo niekorzystny wpływ na nasze stawy. Oczywiście skutków nie zauważymy od razu, gdyż kolagen typu I zawarty w mazi stawowej będzie ubywał etapami.

Nasze stawy zaczną dawać o sobie znać w bardzo uciążliwy sposób. Pojawią się dolegliwości bólowe oraz sztywnienie stawów. Możemy także odczuwać dolegliwości w odniesieniu do ruchomości stawów.

Przeciwskazania do stosowania kolagenu

Hydrolizat kolagenu rybiego czy sam kolagen rybi to produkty pochodzenia naturalnego. Niemniej jednak nie każdy będzie mógł zdecydować się na jego suplementację. Na początku warto wiedzieć, że hydrolizowany kolagen rybi zalecany jest w dawce nie większej niż 10 gram dziennie.

Hydrolizolat kolagenu jest powszechnie uznawany za substancję bezpieczną. Jednak głównymi przeciwwskazaniami do jego stosowania są:

  • ciąża- hydrolizat kolagenu rybiego nie powinien być stosowany przez panie w ciąży;
  • karmienie piersią- hydrdolizolat kolagenu nie może być stosowany także w okresie karmienia piersią.

Oczywiście po zakończeniu karmienia i po ciąży panie ponownie mogą sprawić, by produkcja kolagenu została pobudzona odpowiednimi suplementami.

Faq

Jaki Kolagen można kupić w aptece?

Kolagen typu I, II i IV można kupić w aptece bez recepty. Najczęściej jest on dostępny pod postacią tabletek. W aptece można dostać również kolagen hydrolizowany. Z kolei kolagen rybi do picia czy hydrolizolat kolagenu w proszku można dostać w sklepie z suplementami diety.

Czy kolagen do picia jest bezpieczny?

Hydrolizolat kolagenu rybiego jest produktem pochodzenia naturalnego. O ile więc nie występują wspomniane wyżej przeciwwskazania, jest to produkt całkowicie bezpieczny.

Jak najlepiej przyjmować kolagen?

Kolagen typu I i II, a także kolagen rybi można przyjmować zarówno pod postacią tabletek jak i proszku. Doprowadzi on do poprawy kondycji skóry. Co do pory dnia, nie ma to większego znaczenia. Każdy moment jest dobry by wspierać produkcję kolagenu.

Przyjmowanie suplementu rano lub wieczorem nie będzie miało wpływu na jego efektywność.

Z czym najlepiej wchłania się kolagen?

Witamina C jest powszechnie uważana za najlepszego partnera kolagenu. Uważa się, że witamina C wspiera przyswajalność kolagenu.

Połączenie kolagenu z kwasem foliowym również jest wskazane. Kwas foliowy wspomoże wchłanianie kolagenu.

Jeśli zdecydujemy się na kolagen morski lub kolagen rybi to jego przyswajalność jest wysoka bez dodatków.

Z czym nie łączyć kolagenu do picia?

Kolagenu rozpuszczalnego w wodzie nie należy łączyć z ekstraktem z owoców dzikiej róży, cynkiem oraz retinolem Kolagen i siarczan chondroityny z kolei będą się uzupełniać.

Źródła

  • Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015;18(12):1340-1348. doi:10.1089/jmf.2015.0022
  • Choi FD, Sung CT , Juhasz ML, Mesinkovsk NA, Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. J Drugs Dermatol. 2019 Jan 1;18(1):9-16. dostęp: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
  • Choi SY, Ko EJ, Lee YH, Kim BG, Shin HJ, Seo DB, Lee SJ, Kim BJ, Kim MN, Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: a prospective, randomized, controlled study. J Cosmet Laser Ther. 2014 Jun;16(3):132-7. dostęp: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24131075/
  • Dybka K, Walczak P. Collagen hydrolysates as a new diet supplement. Scientific Bulletin of the Technical University of Lodz: Food Chemistry and Biotechnology. 2009;73:83-92.
Autor publikacji

Specjalista medycyny estetycznej i dermatolog. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego na Wydziale Lekarskim. Prowadzi swoją klinikę w centrum Krakowa.

Może Cię również zainteresować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *