Czym w ogóle jest libido?

Popęd płciowy, pożądanie seksualne, ochota na seks. Tymi właśnie określeniami opisujemy coś, co czasem nazywane bywa też motywacją seksualną. A jak wiadomo, motywację psychologia i pokrewne jej nauki medyczne oraz społeczne określają jako gotowość do pewnych zachowań. W tym ujęciu libido jest więc ni mniej, ni więcej tylko gotowością do podejmowania działań o charakterze seksualnym.

W skład tej gotowości wchodzą zarówno myśli o charakterze erotycznym, fantazje, jak i gotowość czysto fizyczna, która zarówno u kobiet, jak i mężczyzn może objawiać się zwiększonym ukrwieniem w okolicach narządów płciowych. A u samych kobiet także zwiększonym nawilżeniem pochwy i stref intymnych.

Co wpływa na libido?

Na poziom naszego libido wpływ będzie miało bardzo dużo najróżniejszych czynników. Pożądanie seksualne ulega ciągłym fluktuacjom w ciągu całego życia człowieka, jak i na znacznie krótszych odcinkach czasu. Na przykład zależnie od pory dnia, a w wypadku kobiet w trakcie trwania cyklu miesięcznego.

Wpływ mają na to, jak już wspomniano na wstępie, czynniki biologiczne, psychologiczne, a także społeczne. Pozytywne doświadczenia seksualne mogą zwiększać ochotę na seks, te negatywne przyczynić się zaś mogą do spadku zainteresowania tą sferą ludzkiego życia.

Wychowanie w domu i w szkole, kontakty z rówieśnikami, styczność z pornografią w młodym wieku oraz źródła, z których czerpie się wiedzę na temat seksualności człowieka – to wszystko sprawia, że zagadnienie motywacji seksualnej jest niezwykle skomplikowane.

Polecamy: ranking tabletek na libido dla pań

Jednym z elementów warunkujących ludzki popęd seksualny jest oczywiście płeć. Nie chodzi tu jednak o to, kto ma wyższy, a kto niższy poziom libido. A raczej o to, jak zmienia się on na przestrzeni życia i co wpływa na te obserwowane zmiany. Lepsze zrozumienie tego zagadnienia może przyczynić się do poprawy jakości niejednego związku.

Libido u mężczyzn – przede wszystkim testosteron

U mężczyzn, podobnie, jak i u kobiet, poziom motywacji seksualnej zmienia się w ciągu całego życia. Najsilniejsze zainteresowanie seksem pojawia się u nich w okresie dojrzewania. Potem utrzymuje się na wysokim poziomie do mniej więcej 35. roku życia. Na poziom ten znaczący wpływ ma oczywiście główny męski hormon, czyli testosteron.

Jednak poza bezsprzecznym wpływem hormonów, na skalę i intensywność męskiego libido wpływ mają też najróżniejsze czynniki zewnętrzne. Dlatego też coraz więcej mężczyzn skarży się na jego obniżenie. Trudno jednak powiedzieć, czy ma to związek z większą otwartością, z jaką dzisiaj mówimy o seksie, czy może z trybem życia, poziomem odczuwanego stresu i presją społeczną, jakiej doświadczamy we współczesnym świecie bez względu na płeć, czy wiek.

Bardzo często spadkowi męskiego popędu towarzyszą także zaburzenia wzwodu. Bez wdrożenia odpowiedniego leczenia tworzy się błędne koło. Spadek libido, depresja i zaburzenia erekcji idą ze sobą krok w krok. Czasem trudno stwierdzić, który z tych czynników jest przyczyną, a który jej skutkiem. Szczególnie, że wiele leków mających wpłynąć na podniesienie nastroju, jednocześnie obniżać może popęd seksualny.

Libido u kobiet – niezbadana tajemnica i wahania hormonów

Przyjęło się uważać, że popęd seksualny u kobiet jest niższy niż u mężczyzn. Tymczasem prawdziwa różnica zależna jest głównie od wieku. U kobiet największy wzrost libido obserwuje się w wieku dojrzałym, a nie młodzieńczym. Spadek zaczyna się natomiast wraz z wejściem kobiety w okres menopauzy.

Na zmiany w natężeniu zainteresowania seksem mają też oczywiście wpływ zmiany hormonalne, których kobieta doświadcza w trakcie każdego cyklu miesięcznego, ale też w trakcie ciąży, połogu i karmienia piersią. Cykliczne i okresowe wahania hormonów mają ogromny wpływ na kobiece pożądanie, które osiąga swój szczyt w pierwszej fazie cyklu wraz ze wzrostem estrogenów, a maleje w momencie, gdy dominować zaczyna progesteron w fazie drugiej.

Kobiece wahania w poziomie hormonów, a co za tym idzie pobudzenia i ochoty na seks w połączeniu z czynnikami socjo-kulturowymi i psychologicznymi sprawiają, że kobieca seksualność wydaje się owiana jeszcze większą tajemnicą niż ta męska. Jednak i w ich przypadku dużą rolę odgrywać będzie styl życia, poziom stresu, czy zaburzenia nastroju. Na zauważalne zmiany wpływ będą też miały tabletki antykoncepcyjne, czy inne rodzaje terapii hormonalnej.

Spadek libido – kiedy można o nim mówić?

Ponieważ poziom libido jest cechą indywidualną i, jak już wspomniano, zależy od bardzo wielu czynników, czasem trudno mówić o nim w kategoriach normy lub odstępstwa od niej. Trudno też wyznaczyć granice takiej normy. Psychologia i psychiatria wyróżniają oczywiście takie jednostki zaburzeń, jak na przykład uzależnienie od seksu, fobie związane seksem lub natrętne myśli o charakterze seksualnym. Jednak gdy mowa o samym libido, bardzo trudno wyznaczyć jego ramy. To, co jest normą dla jednej osoby, dla drugiej może już nią nie być.

Za spadek libido przyjąć więc należy raczej subiektywne odczucie danej osoby w odniesieniu do tego, jaki poziom popędu obserwowała ona u siebie wcześniej. Taka nagła i drastyczna zmiana rzeczywiście wskazywać może na poważniejsze problemy zdrowotne, a także odbić się zarówno na związku z partnerem, jak i na własnej samoocenie. Warto więc wówczas wybrać się do lekarza, który lepiej przyjrzy się temu, z czego mogą one wynikać.

Leki na libido – czy libido można wyleczyć?

Aktywność seksualna człowieka zaspokaja wiele jego potrzeb. Już dawno przestała mieć tylko jeden, prokreacyjny cel. Dobre dopasowanie pod względem libido to jeden z czynników decydujących o powodzeniu lub klęsce związku dwojga ludzi. Dokonania współczesnej medycyny i farmakologii pozwalają  na szczęście skutecznie leczyć zaburzenia libido, a także problemy związane z erekcją.

Polecamy: ranking tabletek na erekcję

Jednak to, jakie leki przepisze nam lekarz, zależeć będzie od przeprowadzonej diagnostyki i ustalonego w przebiegu badań podłoża problemu. W pierwszej kolejności warto wykluczyć nadciśnienie tętnicze, zaburzenia funkcjonowania kory nadnerczy, która odpowiada za produkcję testosteronu oraz innych zaburzeń natury hormonalnej. Do częstych powodów zmian w intensywności odczuwanego pożądania należą też cukrzyca, czy choroby o podłożu nowotworowym. A także zaburzenia nastroju, a wśród nich najniebezpieczniejsza choroba, jaką jest depresja.

Postawienie właściwej diagnozy pozwala na wdrożenie odpowiedniego leczenia. To natomiast może przyczynić się do ustąpienia problemów związanych z libido. Pamiętać przy tym należy, że także najróżniejsze farmaceutyki wpływać mogą na to, jaką gotowość do podjęcia aktywności seksualnej prezentujemy. Jeśli więc wykluczymy wszystkie potencjalne, a przy tym groźne dla naszego życia i zdrowia przyczyny, warto sięgnąć po naturalne, a nawet domowe sposoby na podniesienie libido.

Jak podnieść libido naturalnie i domowymi sposobami?

Na całym świecie i od wielu lat ludzie poszukiwali sposobów na to, by urozmaicić i poprawić swoje życie seksualne. Medycyna ludowa zna wiele afrodyzjaków, które zwiększać miałyby naszą ochotę na seks. Wiele z tych naturalnych i roślinnych produktów do dziś wykorzystywane jest także i dzisiaj w tworzeniu suplementów na libido.

W pierwszej kolejności warto zadbać o poprawę swojej diety i stylu życia. Ograniczyć wysiłek fizyczny, zminimalizować ilość przeżywanego stresu, odstawić używki i zmienić swoje przyzwyczajenia dietetyczne. Do jadłospisów zaleca się wprowadzić szparagi, ryby oraz owoce morza, rozgrzewający i pobudzający imbir, czy pełne dobroczynnych kwasów tłuszczowych awokado. Warta uwagi jest także suplementacja codziennej diety dostępną bez recepty L-argininą, która poprawia przepływ krwi w organizmie, czy preparatami zawierającymi w składzie energetyzujący wyciąg z żeń-szenia. Doskonałym domowym sposobem na ukrwienie członka i poprawę swojego pożycia będzie też zwykła, ale za to szczera rozmowa z partnerem i zadbanie o atmosferę w związku.

Polecamy recenzję:

VigraFast
Eron Plus
VigraX
NuviaLab Vitality

Artykuł Libido: wszystko co trzeba o nim wiedzieć pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Dlaczego organizm zawodzi i dochodzi do zaburzeń erekcji?

Przyczyn zaburzeń erekcji jest wiele. Zostały one podzielone przez medyków na cztery grupy: fizyczne, psychiczne, społeczne i inne. Niestety, bardzo duże znaczenie dla tej przypadłości ma postęp cywilizacyjny, a co się z tym wiąże, niezdrowy styl życia, choroby cywilizacyjne.

Do najczęstszych czynników fizycznych wywołujących zaburzenia erekcji należą choroby somatyczne np. Alzheimer, Parkinson, Stwardnienie Rozsiane, choroby serca i układu krążenia, cukrzyca, nowotwory, otyłość. Do psychicznych przyczyn impotencji zalicza się zaś depresję i inne choroby psychiczne. Grupa czynników społecznych zawiera stres, zaburzenia w kontaktach interpersonalnych, problemy w związku. Inne to na przykład stosowanie używek.

Przeczytaj również: Problemy z erekcją – przyczyny i leczenie

Jak wspomniano, większość podanych wyżej przyczyn zaburzeń impotencji, związana jest z postępem cywilizacyjnym. Największym problemem stała się otyłość, prowadząca również do cukrzycy, choroby układu krążenia, przewlekły stres, stosowanie używek.

Do otyłości prowadzi przede wszystkim zła dieta, bogata w węglowodany proste zawarte w słodyczach, które są najczęstszą przekąską w pracy, oraz fast foodach, jak również w niezdrowe tłuszcze, zawarte na przykład w mięsie. Dodatkowy brak ruchu powoduje zwiększenie tkanki tłuszczowej na brzuchu, udach i reszcie ciała. Jak wpływa to na impotencję? Badania wykazują, że otyłość zwiększa o ponad 30% możliwość wystąpienia zaburzeń erekcji u mężczyzn, bez względu na ich wiek. Ponadto zmniejsza poczucie atrakcyjności mężczyzny.

Domowe sposoby na ukrwienie członka – zmiana stylu życia

Stare, medyczne porzekadło mówi „lepiej zapobiegać, jak leczyć”. Sprawdza się to również w przypadku impotencji. Zatem zanim mężczyzna zacznie regularnie stosować medykamenty umożliwiające osiągnięcie mu wzwodu, powinien zastanowić się poważnie nad zmianą stylu życia, to jest wprowadzeniem do jadłospisu zdrowej diety, jak również zwiększenia własnej aktywności fizycznej. Dzięki przywróceniu prawidłowego krążenia i przepływu krwi w całym ciele, poprawi się również ukrwieie członka.

Polecamy: mocne tabletki na potencję bez recepty ranking

Dieta w przypadku zaburzeń erekcji powinna przede wszystkim redukować otyłość, a nawet nadwagę. W związku z tym najłatwiej ściśle trzymać się piramidy żywienia, w której w bardzo dokładny i obrazowy sposób przedstawiono, jakie produkty i w jakich proporcjach, powinno się spożywać w ciągu dnia.

Istotne znaczenie ma również obecność w potrawach selenu, cynku i potasu, a także argininy. Warto zaznaczyć, że pierwszą rzeczą w kwestii diety jest odstawienie węglowodanów prostych znajdujących się w pieczywie pszennym, cukrze, słodyczach, kolorowych napojach,  a także zmniejszenie ilości spożywanego mięsa. Wskazane jest wprowadzenie do posiłków czystej, filtrowanej, niegazowej wody, pieczywa pełnoziarnistego, razowego makarony, brązowego ryżu, chudych ryb, dużej ilości warzyw. Owoce należy jeść w umiarkowanych ilościach, ze względu na dużą zawartość w nich węglowodanów prostych. Niedopuszczalne są posiłki Fast Food.

Problemom z uzyskaniem wzwodu nie sprzyja również pijanie czarnej herbaty. Lepiej zastąpić je herbatkami i naparami ziołowymi. Znawcy herbat i ziół wskazują na wspomagające potencję działanie Yerba Mate, która pobudza organizm do działania oraz wpływa na libido.  Zaleca się również pijanie kawy, oczywiście nie w nadmiarze. Kawa powoduje, że mięśnie gładkie rozluźniają się, przez co zwiększa się w nich przepływ krwi. Według jednego z naukowców w Teksasie, mężczyźni mający problem ze wzwodem powinni wypijać dwie filiżanki kawy na dobę.

Lekarze dużą uwagę zwracają również na zwiększenie aktywności fizycznej przez osoby borykające się z zaburzeniami erekcji. Wysiłek fizyczny pobudza wytwarzanie dopaminy, endorfin (zwanych hormonem szczęścia), testosteronu, a także pozwala zwiększyć przepływ krwi w organizmie i dotlenia go. Podkreślają jednak, że przed stosunkiem lepiej odbyć umiarkowany trening cardio, aniżeli intensywny siłowy. Ten drugi może bowiem dać odwrotny niż oczekiwany skutek.

Wskazane jest także pozbycie się z życia nadmiernego stresu. Wprawdzie nie jest możliwe jego całkowite wyeliminowanie, ale mężczyznom z zaburzeniami potencji zaleca się częste korzystanie z technik relaksujących, jakimi są na przykład ćwiczenia oddechowe czy wizualizacje.

Domowe sposoby na ukrwienie członka – masaże

Już coraz więcej panów jest świadomych, że masturbacja, a dokładnie masaże penisa nie są niczym złym, wręcz dają zbawienny skutek uzyskania wzwodu i przeciwstawienia się impotencji. Jest to jeden z najczęściej zalecanych domowych sposobów na zaburzenia erekcji, przez fizjoterapeutów. Wskazany jest zarówno masaż całego członka, który może być wykonywany przez mężczyznę lub jego partnerkę, jak i odpowiedniego punktu nad wzgórkiem łonowym czy też wewnętrznej strony pięty. Ważne jest, aby takie masaże nie trwały krócej jak pięć minut.

Kolejnym sposobem na pobudzenie libido u mężczyzny są bicze wodne, naprzemienne zimne i ciepłe prysznice oraz pobudzanie członka strumieniem wody.

Domowe sposoby na ukrwienie członka- Afrodyzjaki

Do posiłku, zaplanowanej przed stosunkiem kolacji, warto także wprowadzić kilka afrodyzjaków. Wprawdzie nie mają one działania leczniczego, ale z pewnością zwiększają libido i ochotę na seks. Afrodyzjaki to produkty i składniki, które mają wpływ na zwiększenie popędu seksualnego i pobudzenie zmysłów. W dawnych epokach wierzono, że sa one składnikami, które mają magiczną moc.

Dziś ludzkość opiera się na ich sprawdzonym w praktyce działaniu, a nie magii. Do najbardziej skutecznych afrodyzjaków, które zwiększają popęd seksualny zalicza się ostrygi, czosnek, lubczyk, imbir, truskawki, ananas, szparagi, szafran, czekolada. Również wśród ziół znajdą się te, które pobudzają apetyt na seks. Jest wśród nich żeń-szeń, mięta, oregano, maca, liść Damiany, catuaba.

To właśnie głównie na bazie ziół i roślin opiera się większość leków na potencję, wydawanych w aptekach bez recepty. I choć można zarzucić im, że ich skład uwzględnia głównie lub wyłącznie afrodyzjaki, to trzeba przyznać, że są one niezwykle skuteczne. Co więcej zostały dopuszczone do obrotu jako leki, a nie suplementy diety, a to oznacza, że pozostają pod ścisłą kontrolą Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego oraz Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych.

Sprawdź również:

VigraFast
Eron Plus
VigraX
NuviaLab Vitality
Budowa penisa

Artykuł Domowe sposoby na ukrwienie członka pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Średnia długość penisa – co trzeba wiedzieć?

Jeszcze do niedawna wiele wskazywało na to, że rozmiar członka ma kolosalne znaczenie, lecz z czasem zaczęły pojawiać się informacje na temat tego, iż znacznie ważniejszy jest jego obwód. Im grubszy penis tym zdecydowanie lepiej dla kobiecych doznań. Partnerzy nie mają wtedy problemów z zaspokajaniem seksualnych potrzeb swoich partnerek, choć muszą do tego dorzucić odrobinę doświadczenia, techniki i łóżkowych umiejętności.

Polecamy: preparaty na powiększenie penisa

Kluczem do sukcesu są udana gra wstępna i maksymalne zaangażowanie w erotyczne igraszki. Średnią długość penisa można podzielić na dwa podstawowe kryteria: długość we wzwodzie oraz spoczynku. Jeśli chodzi o wzwód jest to wartość na poziomie 13,2 cm, a w spoczynku 9,2 cm. Nie wszyscy chcą to jednak sprawdzać, ponieważ niektórzy mężczyźni uważają, że ta wiedza nie jest im do niczego potrzebna i nic nie zmieni w ich dotychczasowym życiu seksualnym.

Średni rozmiar penisa w innych krajach – jak to wygląda w praktyce?

Na samym początku wypada zastanowić się nad tym, jak sytuacja ze średnim rozmiarem penisa wygląda w innych krajach. Najwyższą średnią długość członka odnotowuje się głównie w Afryce oraz Ameryce Południowej, z kolei najkrótsze prącie można zaobserwować u przedstawicieli krajów azjatyckich.

Średnia długość penisa we wzwodzie u mieszkańców Konga wynosi około 18 centymetrów, natomiast u Ekwadorczyków około 17,5 cm. Obywatele Ghany, Kamerunu, Boliwii, Wenezueli i Kolumbii mogą się poszczycić średnią długością na poziomie ponad 17 centymetrów. Przykładowo w Islandii wartość ta oscyluje w granicach 16,5 cm. Najmniej powodów do zadowolenia mają mieszkańcy Korei (mniej niż 10 cm), Indii (nieco powyżej 10 cm) oraz Kambodży (około 10 centymetrów). 

Jak mierzyć wielkość penisa? Kluczowe wskazówki

Bardzo istotne jest jednak to, jak konkretnie powinno się mierzyć wielkość penisa. Nie wszyscy panowie posiadają na ten temat dostatecznie szeroką wiedzę przez co później mają kłopoty z uzyskaniem rzetelnych wyników i uzyskują “zafałszowane” dane.

Jeśli chodzi o mierzenie penisa w stanie wzwodu zaleca się skorzystać z elastycznej miarki. Powinno się ją znaleźć praktycznie w każdym gospodarstwie domowym. Można ją też zakupić przez Internet. Pomiar wygląda w tym przypadku następująco:

• proces pomiaru rozpoczyna się od strony grzbietowej penisa,
• markę należy przymierzyć w okolice wzgórka łonowego i przycisnąć ją lekko do podbrzusza, 
• rozmiar należy wymierzyć od podstawy penisa aż do jego zakończenia,
• zaleca się, aby mierzyć swojego członka pod kątem 90 stopni.

Jak widać dokonanie precyzyjnych pomiarów nie powinno być zbyt skomplikowaną czynnością, dlatego każdy zainteresowany mężczyzna powinien sobie z tym bezproblemowo poradzić. Co najważniejsze penisa można mierzyć w dowolnym momencie swojego życia (niektórzy robią to nawet co kilka miesięcy). Coraz częściej decydują się na to przedstawiciele młodszego pokolenia. Warto zadbać o to, aby podczas dokonywania pomiaru w domu nie było nikogo innego (maksymalne skupienie, cierpliwe i skrupulatne mierzenie, brak skrępowania). Cała czynność nie powinna potrwać dłużej niż kilka minut. Oczywiście w razie potrzeby pomiaru można dokonać ponownie.

Jaki jest średni rozmiar penisa w oczach mężczyzn?

W tym miejscu należy poruszyć kwestię średniego rozmiaru penisa w oczach samych mężczyzn. Panowie bardzo często podchodzą do sprawy indywidualnie, gdyż wiele zależy od ich samopoczucia, ale też od wrażeń ich seksualnych partnerek. Szacuje się, iż mężczyźni są zadowoleni, gdy ich penis we wzwodzie ma około 15,5 centymetra, natomiast powodem do dumy jest dla nich wartość na poziomie 16,5-17,5 centymetra. Oczywiście trudno jest to jednoznacznie określić, dlatego należałoby porozmawiać na ten temat z samymi zainteresowanymi. Jeśli chodzi o to jaki rozmiar członka jest uznawany za stosunkowo niewielkie przyrodzenie trzeba mieć świadomość tego, że jest to penis o długości około 11 centymetrów (lub mniej). 

Średnia długość członka w Polsce – jakie są wartości?

Powyżej została omówiona średnia długość członka w wybranych krajach na całym świecie, ale warto posiadać również wiedzę na temat tego jak to konkretnie wygląda na terenie Polski. 

Przeciętny członek we wzwodzie osiąga w Polsce długość na poziomie około 14-15,5 cm (czyli około 10-11,5 cm w spoczynku). Każdy może to sobie indywidualnie wymierzyć i sprawdzić w jakiej kategorii się plasuje (biorąc pod lupę wszystkie zebrane wyżej informacje). Oczywiście najważniejsze w tym wszystkim jest to, jak mężczyzna czuje się ze swoim przyrodzeniem. 

Przeciętna długość penisa w Polsce oraz wybranych krajach – po co w ogóle znać takie wartości?

Znajomość wskazanych w artykule wartości na temat przeciętnej długości penisa w Polsce oraz wybranych krajach (we wzwodzie i spoczynku) może być przydatna np. w procesie samoakceptacji i porzucenia ewentualnych kompleksów. Co istotne mężczyźni nigdy nie powinni mieć z tego tytułu żadnych kompleksów, ponieważ rozmiar przyrodzenia nie jest od nich zależny, a liczy się to, jakim człowiekiem jest dany mężczyzna i jak dba o swoją kobietę (również poza sferą łóżkową).

Jeśli ktoś ma problemy z tym, aby zaakceptować długość swojego penisa powinien porozmawiać na ten temat z psychologiem, psychoterapeutą lub też seksuologiem. Brak wsparcia z zewnątrz może skutkować tym, iż panowie nie będą chcieli uprawiać seksu, zaczną odczuwać dyskomfort lub też będą mieć problemy z erekcją i popadną w depresję. Do sprawy należy podejść z dystansem, gdyż trudno jest określić to jaki penis zdoła zadowolić poszczególne partnerki seksualne. Potrzeby współczesnych kobiet są bardzo zróżnicowane i nie wszystkie panie zwracają uwagę na tego typu detale. Kluczowe jest to, aby parę uprawiającą seks łączyły pragnienie oraz miłość. Oczywiście taka wiedza może się okazać niezwykle przydatna, gdyż jeśli panowie zauważą, iż ich penis mieści się w górnych granicach wspomnianej normy będą z tego powodu niezwykle zadowoleni, a wręcz dumni. 

Zobacz również:

Ćwiczenia na powiększenie penisa
Jak powiększyć penisa
Budowa penisa
PenisizeXL
Member XXL
Expansil Cream
GigantX

Artykuł Średnia długość członka w Polsce oraz innych krajach. Ile centymetrów ma członek we wzwodzie i spoczynku? pochodzi z serwisu Klinika Urody.

L-arginina na potencję – na jakiej zasadzie działa?

Regularne stosowanie l-argininy na potencję jest w stanie wpłynąć na poprawę dotychczasowej jakości życia seksualnego. Bardzo chętnie po l-argininę sięgają panowie, którzy narzekają na niezbyt silną erekcję i odczuwają z tego tytułu kompleksy. Oczywiście należy to robić rozsądnie i z głową, a cała kuracja powinna mieć szczęśliwe zakończenie. L-arginina jest w stanie:

• poprawić przeżycia seksualne i zintensyfikować orgazmy,
• usztywnić członka i zapewnić użytkownikom długotrwałą erekcję,
• doprowadzić do prącia więcej krwi,
• doprowadzić do rozkurczu naczyń krwionośnych.

Jak widać l-arginina może pomóc zarówno młodym odbiorcom, jak i przedstawicielom starszego pokolenia. Problemy z potencją mogą się pojawić praktycznie w każdym wieku i nie są powodem do wstydu. Warto im jak najszybciej przeciwdziałać, aby nie doprowadzić do ich pogłębienia. Najlepiej robić to w porozumieniu z doświadczonymi specjalistami, którzy o l-argininie (działaniu i dawkowaniu) wiedzą dosłownie wszystko, a swoją wiedzę przekażą kolejnym pacjentom.

Polecamy: najlepsze tabletki na erekcję ranking

Dzięki kuracji z wykorzystaniem l-argininy panowie zwiększą ochotę na seks i uzyskają silniejszą oraz w pełni satysfakcjonującą erekcję. Nie da się ukryć, że skorzystają na tym również ich partnerki seksualne. 

L-arginina na potencję – czy jest skuteczna?

Użytkownicy l-argininy zgodnie podkreślają, że jej stosowanie jest w stanie wyeliminować rozmaite problemy z potencją. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby przed rozpoczęciem kuracji zasięgnąć opinii innych użytkowników, ale najlepiej przetestować to na własnym przykładzie. Co najważniejsze l-arginina nie powinna doprowadzić do żadnych skutków ubocznych, chociaż kluczowe jest to, aby przestrzegać limitów dziennych dawek (w innym przypadku – przekroczenie zalecanej dawki – mogą wystąpić: zmniejszenie elastyczności ścian naczyń krwionośnych, wzrost ciśnienia krwi oraz problemy z sercem). Duże znaczenie ma to pod jaką postacią sięgnie się po l-argininę, która może przecież występować w różnego rodzaju suplementach diety. W tym celu należy zapoznać się z ulotką dołączoną do zakupionego opakowania z produktem lub też skonsultować się ze specjalistą.

L-arginina powinna być stosowana minimum przez kilka tygodni (dużo zależy od indywidualnych parametrów męskiego organizmu). Jest uważana za bardzo skuteczne wsparcie w celu wyeliminowania problemów z potencją i ma niebagatelny wpływ na odzyskanie pełnej sprawności seksualnej. Panowie raz na zawsze zapomną o swoich kłopotach i w łóżku dadzą z siebie absolutnie wszystko.

L-arginina – jak należy ją dawkować?

W tym miejscu wypadałoby przejść do poprawnego dawkowania l-argininy na potencję. Trudno jednoznacznie określić w jakich ilościach należy przyjmować l-argininę, ponieważ jak już zostało wspomniane aminokwas może występować na rynku pod wieloma postaciami. Wiele zależy od samych użytkowników (po jakie konkretnie suplementy sięgną), ale wszystkie informacje są zawarte na ulotce lub opakowaniu, a dodatkowo można je przedyskutować wraz z wybranym specjalistą.

Szacuje się, że dzienna dawka l-argininy nie powinna przekraczać od 3 do 6 gram (niekiedy od 4 do 6 gram), dlatego w przypadku suplementów diety z l-argininą zaleca się sięgać po 1 tabletkę dziennie (należy ją popić dużą dawką wody, aby łatwiej i szybciej się przyswoiła). Można to zrobić np. na około 30-40 minut przed zaplanowanym stosunkiem seksualnym. W niektórych przypadkach możliwe będzie sięgnięcie po 2 tabletki dziennie (rano i wieczorem), ale zależy to od składu wybranego produktu z l-argininą. Najlepszym rozwiązaniem jest udać się do specjalisty ze świata medycyny i uzyskać od niego rzetelne informacje na temat poprawnego dawkowania l-argininy na potencję.

Bardzo ważną kwestią dla potencjalnych użytkowników jest dokładnie sprawdzenie składu suplementów diety z dodatkiem l-argininy. Należy zwrócić uwagę na to, czy dana osoba nie jest uczulona na któryś z zawartych w nim składników. Dodatkową ciekawostką jest fakt, że takie specyfiki nie powinny zastępować naturalnie dostarczanych produktów żywnościowych, w których występuje arginina, a jedynie je uzupełniać. 

Arginina – w jakich produktach żywnościowych można ją dostrzec?

Na podstawie zebranych wyżej informacji jasno wynika, iż l-argininę można dostarczać do swojego organizmu na kilka różnych sposobów, a mianowicie:

• z pomocą naturalnie przyjmowanego pożywienia,
• przy pomocy sprawdzonych suplementów diety.

Decydujący głos ma w tej sprawie użytkownik (najlepiej po medycznych konsultacjach), ale najpierw trzeba wiedzieć, w których konkretnie produktach można dostrzec argininę. Oto wartościowe przykłady:

• soczewica, sezam i orzechy włoskie,
• słonecznik, migdały i orzechy laskowe,
• orzeszki ziemne, kasza gryczana i łosoś,
• mięso wołowe,
• bułki pszenne, chleb żytni i mleko,
• szpinak, płatki owsiane i jajka.

Jak widać takich produktów żywnościowych jest pod dostatkiem, a więc każdy będzie w stanie znaleźć takie, które umieści w swojej codziennej diecie. W razie potrzeby można to przedyskutować z doświadczonym dietetykiem.

L-arginina na potencję – krótkie podsumowanie

Nie da się ukryć, że l-arginina na potencję odznacza się dość dużą skutecznością działania, dlatego po ten aminokwas białkowy sięga coraz większa grupa mężczyzn. Najważniejszą kwestią jest to, aby za każdym razem sprawdzać limit dziennej dawki l-argininy (zarówno w przypadku naturalnie spożywanych produktów żywnościowych, jak i suplementów diety z jej dodatkiem). Nigdy nie należy dopuszczać do przekroczenia dziennego zapotrzebowania na l-argininę (wynoszącego od 3/4 do 6 gram). Wszelkie sprawy związane z dawkowaniem warto przedyskutować ze specjalistami.

L-arginina poprawia jakość życia seksualnego, zwiększa intensywność orgazmów, doprowadza więcej krwi do penisa i odpowiada za jego usztywnienie (możliwość uzyskania długotrwałej erekcji). Jeśli chodzi o naturalnie spożywane produkty, w których można dostrzec argininę warto wymienić chociażby: mięso wołowe, jajka, mleko, szpinak, chleb żytni, orzechy, kaszę gryczaną, migdały i słonecznik. 

Przeczytaj również:

Domowe sposoby na ukrwienie członka

Zioła na potencję

Witaminy na erekcję

Opinie o Eron Plus

Opinie o Vigrafast

Opinie o Vigrax

Opinie o NuviaLab Vitality

Artykuł L-arginina na potencję – działanie, skuteczność, dawkowanie pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Jak zbudowany jest penis? Co trzeba wiedzieć na ten temat?

Penis składa się z trzech podstawowych elementów składowych:

• korzenia – znajduje się tuż przy kości łonowej i jest to niej solidnie przymocowany. Co za tym idzie korzeń nie jest widoczny dla ludzkich oczu,
• trzonu – zdecydowanie najdłuższa część męskiego przyrodzenia. Co istotne jest to odcinek ruchomy, który bez większych problemów zwiększa swoją objętość (na skutek doprowadzenia odpowiedniej ilości krwi). Trzon penisa jest pokryty skórą,
• żołędzia – część penisa, która jest pokryta śluzówką i odznacza się sporą wrażliwością na rozmaite bodźce (np. na dotyk). W spoczynku męski żołądź jest pokryty napletkiem, który w trakcie wzwodu zsuwa się z niego. Bardzo ważne jest to, aby regularnie dbać o jego higienę, tak aby nie dochodziło do żadnych infekcji, stanów zapalnych i zmian chorobowych.

Polecamy: tabletki na powiększenie penisa – ranking i opinie

Do trzech wspomnianych elementów można dorzucić również wędzidełko, które jest odpowiedzialne za połączenie żołędzia z napletkiem. W niektórych przypadkach wędzidełko jest zbyt krótkie, co doprowadza do pojawiania się bólu w momencie zsuwania się napletka z żołędzia. Mężczyznom zmagającym się z takim problemem zaleca się wizytę u doświadczonego i wykwalifikowanego urologa.

Średnia długość penisa – jak to wygląda w Polsce oraz na świecie?

Penis posiada swoją określoną długość. Oczywiście nie u każdego mężczyzny wygląda to w ten sam sposób. Szacuje się, że największe przyrodzenie posiadają obecnie mieszkańcy Ameryki Południowej oraz Afryki (zwłaszcza Wenezueli, Ghany, Boliwii, Konga, Kolumbii, Kamerunu i Ekwadoru). Średnia długość penisa we wzwodzie może u nich wynosić od 17,5 do ponad 18 centymetrów. Ciekawie wygląda to również w Islandii – około 16,5 cm.

Długość penisa dzieli się jednak na rozmiar członka we wzwodzie oraz w stanie spoczynku. Ogólnie przyjęte wartości dla tych kategorii to: 13,2 cm we wzwodzie oraz około 9,2 cm w spoczynku. 

Przeciętny członek męskiego penisa na terenie Polski ma długość około 14-15,5 cm we wzwodzie oraz 10-11,5 cm w stanie spoczynku. Warto go sobie dokładnie zmierzyć i sprawdzić jaka jest w tym przypadku ogólnodostępna klasyfikacja. 

Obwód penisa – jaka jest średnia?

W tym miejscu warto się również zastanowić nad tym jaka jest średnia wartość obwodu męskiego penisa. Szacuje się, że średni obwód wynosi aktualnie od 9 do 10 centymetrów w spoczynku oraz około 12-13 centymetrów we wzwodzie. To bardzo ciekawe informacje, ponieważ niektórzy panowie zauważyli, że obwód penisa może mieć znaczenie przy uprawianiu seksu z partnerkami.

Jeszcze do niedawna uważało się, że największe znaczenie w tej kategorii ma rozmiar penisa, lecz z czasem zaczęto odchodzić od tego typu teorii, a panowie ze stosunkowo niewielkim przyrodzeniem przestali się tym martwić. Wiele wskazuje jednak na to, że im większy obwód członka tym większe doznania seksualne u kobiet, lecz najlepiej byłoby to oczywiście sprawdzić na własnym przykładzie i spytać o to partnerki.

Optymalny kształt penisa – jak powinien wyglądać członek?

Jedną z istotniejszych kwestii dla zainteresowanych panów jest oczywiście kształt penisa. Nie każda osoba podchodzi do tego na poważnie i często panowie nie zdają sobie sprawy z tego, że ich penis nie ma typowego kształtu męskiego członka. Za prawidłowy kształt uznaje się:

• penisa ukształtowanego w linii prostej,
• penisa delikatnie wygiętego ku górze.

Jeśli ktoś ma problemy z realną oceną sytuacji powinien jak najszybciej skonsultować się z uznanym specjalistą. Najlepiej umówić wizytę u urologa, choć równie dobrym pomysłem jest wizyta u seksuologa, z którym będzie można porozmawiać na wszelkie tematy związane z seksem. Warto mieć na uwadze to, że dopuszczalne są niewielkie odchylenia penisa na boki. Nie jest to uznawane za poważną wadę anatomiczną.

Problem pojawia się, gdy penis ulega silnemu zakrzywieniu. Może to doprowadzić do kłopotów w swobodnym uprawianiu seksu lub też nawet do dolegliwości bólowych w trakcie erekcji. Brak jakiejkolwiek reakcji skutkuje także szeroko rozumianym dyskomfortem u partnerek seksualnych. 

Erekcja męskiego członka – co to właściwie jest? Jak się objawia i na czym polega?

Ostatnim z ważniejszych tematów, które będą poruszone w tym artykule jest tzw. erekcja męskiego członka. O tym pojęciu słyszał już praktycznie każdy i ma to związek m.in. ze swobodnym uprawianiem seksu. Do erekcji dochodzi na skutek dużego podniecenia seksualnego (np. na etapie gry wstępnej). Wpływ na to mają układ nerwowy oraz naczyniowy. Ciała jamiste wypełniają się sporą ilością krwi, a panowie są gotowi do odbycia stosunku seksualnego. Niestety w niektórych przypadkach mężczyźni zmagają się z zaburzeniami erekcji, przez co współżycie w ich przypadku jest praktycznie niemożliwe lub też wysoce utrudnione. W takiej sytuacji pomocne może się okazać wdrożone przez wybitnego specjalistę leczenie farmakologiczne. Niekiedy stosowane jest też leczenie operacyjne (chirurgiczne). Decyzję w tym zakresie podejmuje się indywidualnie, zależnie od konkretnego pacjenta.

Polecamy: tabletki na erekcję – ranking i opinie

Istotną rolę w procesie erekcji męskiego członka odgrywa tlenek azotu, dzięki któremu dochodzi do rozkurczania się naczyń jamistych penisa i swobodnego przepływu krwi do prącia. Co najważniejsze dochodzi w tym momencie także do podwyższenia ciśnienia w ciałach jamistych członka, a to doprowadza z kolei do zamknięcia naczyń. W ten sposób erekcja może być utrzymana przez dłuższy czas, co pozwala na długotrwałe uprawianie seksu. Obie strony z pewnością będą czerpać z tego niewyobrażalną przyjemność oraz satysfakcję. 

Zobacz:

Ćwiczenia na powiększenie penisa
Jak powiększyć penisa
PenisizeXL
Member XXL
Expansil Cream
GigantX

Artykuł Prawidłowa budowa penisa. Ile wynosi rozmiar, długość i obwód prącia? pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Wszystko to może doprowadzić do depresji i załamania nerwowego. Dlatego tak ważne jest szybkie poznanie i wyeliminowanie przyczyn problemów z erekcją, a następnie włączenie odpowiedniego leczenia.

Czym są zaburzenia erekcji?

Za prawidłowy wzwód odpowiedzialny jest napływ krwi do komór jamistych ulokowanych w prąciu. Silne podniecenie prowadzi do tego, że pozostaje ona w tkankach gąbczastych. W przypadku braku bodźców seksualnych do wzwodu nie dochodzi.

Zaburzenia erekcji, problemy z potencją, impotencja, brak wzwodu to najczęściej wymienne przez mężczyzn, określenia jednej z najczęstszych dysfunkcji seksualnych. Polega ona na tym, że członek nie jest w stanie osiągnąć oraz utrzymać wzwodu. W Polsce, szacuje się, że problem ten dotyka od 16% do prawie połowy mężczyzn, w zależności od wieku, klasyfikującego się w widełkach od 18 do ponad 70 lat. Dla porównania w Stanach Zjednoczonych szacuje się, że na impotencję cierpi aż 20 milionów Panów. Lekarze podają, że badania medyczne nad istotą zaburzeń erekcji wykazują, iż problem narasta wraz z wiekiem.

Przyczyny zaburzeń erekcji

Przyczyn erekcji jest bardzo dużo. Mogą być one związane z chorobami somatycznymi, stanem psychicznym i emocjonalnym, a także sytuacją społeczną mężczyzny.

Za somatyczne przyczyny impotencji uważa się:

• Choroby układu krążenia, zaburzenia przepływu krwi w prąciu, spowodowane chorobami podstawowymi, na przykład chorobami serca, zbyt wysokim poziomem cholesterolu, nadciśnieniem tętniczym, zakrzepicą, miażdżycą
• Cukrzycę, zbyt wysoki poziom cukru we krwi
• Nowotwory układu rozrodczego i jamy brzusznej (wraz z włączonym ich leczeniem), ale nie tylko
• Otyłość, pomimo, że wielu ludzi nie uważa jej za chorobę, to WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zakwalifikowała ją jako jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych, która prowadzi do bardzo poważnych powikłań, między innymi do impotencji u mężczyzn
• Choroby neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane, Alzheimer, Choroba Parkinsona
• Zaburzenia hormonalne, np. niedobór testosteronu, choroby tarczycy (pomimo, iż u mężczyzn występują one dużo rzadziej niż u kobiet)
• Urazy jamy brzusznej, miednicy, narządów rodnych, kręgosłupa

Psychiczne i emocjonalne czynniki prowadzące do zaburzeń erekcji to:

• Zaburzenia psychiczne, na przykład choroba dwubiegunowa, schizofrenia itp.
• Depresja
• Napady lęków
• Stres

Przyczyny społeczne mogące prowadzić do braku wzwodu:

• Zaburzenia w relacjach interpersonalnych
• Odrzucenie społeczne
• Rozwód
• Żałoba
• Utrata pracy

Inne przyczyny:

• Przyjmowane leki na choroby współistniejące (m.in. hormonalne, nasercowe, neurologiczne, psychiatryczne, silne leki przeciwbólowe)
• Radio- i chemioterapia
• Stosowanie używek, takich jak alkohol, papierosy, narkotyki, ale także nadmiar kofeiny i/lub teiny
• Mało aktywny tryb życia

Diagnostyka zaburzeń erekcji

Problem z diagnostyką polega głównie na tym, że mężczyźni wstydzą się przyznać do swojego problemu. Niechętnie więc idą z nim po poradę do lekarza. Za głównego diagnostę służy im wówczas „doktor Google”. Jeśli mężczyzna przechodzi aktualnie silne stresy, spowodowane na przykład sytuacją rodzinną, rozwodem, żałobą, sytuacją w pracy, a jego zaburzenia są sporadyczne, wówczas nie ma nic złego, że rozpocznie leczenie na własna rękę lekami OTC, dostępnymi w aptece. Jednak jeśli problem utrzymuje się przez dłuższy okres czasu, lub jeśli dość często nawraca, wówczas konieczna jest rozmowa z lekarzem rodzinnym, urologiem lub seksuologiem.

Jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych przy zaburzeniach erekcji jest wywiad lekarski. Pozwala on wyeliminować część przyczyn, a inne poddać dalszym badaniom, między innymi laboratoryjnym, palpacyjnym zwanym też fizycznym (pozwala na przykład wykryć guzy na jądrach) oraz obrazowym, takim jak ultrasonografia.

Lekarze rodzinni podczas wywiadu zadają sporą ilość bardzo istotnych pytań, dotyczących sytuacji bytowej, tj. w pracy, w rodzinie, zażywanych leków i używek, chorób współistniejących również psychicznych, chorób występujących w rodzinie, w tym genetycznych, relacji z partnerką/ partnerem, dotychczasowego życia seksualnego.

Leczenie zaburzeń erekcji

Leczenie zaburzeń erekcji jest długotrwałe i zależy od przyczyn. Czasem wystarczy podać leki OTZ na impotencję, czasem silniejsze, na receptę, jak na przykład viagra, a czasem leczenie powinno być skorelowane i obejmować zarówno famakoterapię czasem wielolekową, jak i psychoterapię oraz fizjoterapię.  

Polecamy: najlepsze tabletki na potencję bez recepty

Leki na zaburzenia erekcji, które dostępne są w aptece bez recepty, oparte są albo na substancji czynnej zwanej sildenafil albo na bazie ziół. Wszystkie one, stosowane tak jak podane jest w ulotce, są bezpieczne. Jednakże należy ściśle dostosować się do wskazań producenta, a przed ich zażyciem dokładnie przeczytać ulotkę, zwracając szczególną uwagę na przeciwskazania, w których zawarte są między innymi jednostki chorób, gdzie leków na potencję nie należy stosować, jak i inne farmaceutyki z którymi nie należy ich łączyć. Nie należy również leków na potencję popijać alkoholem, nie tylko ze względu na możliwość wystąpienia efektów niepożądanych, ale też dlatego że napoje wysokoprocentowe osłabiają ich działanie, hamując proces wzwodu.

Najczęstsze zioła, które zawarte są w lekach OTC na zaburzenia erekcji to żeń-szeń, buzdygamek nasienny, kozieradka pospolita oraz korzeń maca. Producenci dość często dodają także argininę.

W przypadku trwałych i nieustających problemów z potencją może się okazać, że trzeba zastosować leki na receptę, które są znacznie silniejsze i należy je zawsze przyjmować pod kontrolą lekarza.

Istnieje jeszcze metoda próżniowa leczenia, aczkolwiek jest ona rzadko wybierana przez mężczyzn ze względu na powikłania w postaci krwiaków na prąciu. Jak opisują doktorzy nauk medycznych Cichoń i Grabski z Krakowa, w swoim artykule o zaburzeniach erekcji, polega ona na włożeniu prącia do specjalnego cylindra próżniowego i za pomocą pompki, spowodowania napływu krwi do niego. Po usunięciu urządzenia, na członek zakładany jest pierścień, który utrzymuje otrzymany efekt. Niestety, zabieg ten nie jest trwały i trzeba go stosować przed każdym stosunkiem.

Sprawdź również: domowe sposoby na ukrwienie członka

Ostatecznością w leczeniu zaburzeń erekcji jest zabieg operacyjny, polegający na umieszczeniu w prąciu protezy.

Leczenie impotencji jest bardzo istotne, bowiem zignorowanie problemu może prowadzić do wielu powikłań, na przykład wystąpienia depresji. Warto zaznaczyć, że wbrew powszechnej opinii, badania dowodzą, że choruje na nią trzy razy więcej mężczyzn jak kobiet.

Sprawdź również:

VigraFast

Eron Plus

Vigrax

NuviaLab Vitality

Budowa penisa

Artykuł Problemy z erekcją – przyczyny i leczenie pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Przeciętny rozmiar członka – Czy członek faktycznie jest za mały? Jak to ocenić?

Mitem jest jakoby członek powinien mieć monstrualne rozmiary rodem z filmów porno. Taki penis to wynik stosowania różnych szemranych technik i magii telewizji. Poza tym, w normalnym życiu przyrodzenie ogromnych rozmiarów to po prostu dysfunkcja, która może sprawiać ból obu osobom uprawiającym seks lub zakłócać w ogóle mechanizm erekcji.

Normalny męski członek dający optymalne możliwości seksualne w sensie technicznym ma rozmiar 5-15cm, a najczęściej występujące długości to przedział 8-12 cm. Średni obwód z kolei to 2,5 cm. To wszystko są uśrednione wartości dotyczące stanu spoczynkowego. Wiadomo, że u większość mężczyzn erekcja sprawia, że długość i objętość wzrasta. Niekiedy niewiele, ale jednak zawsze.

Zobacz ranking najlepszych tabletek na powiększenie członka

Penis mieszczący się w tych normach jest teoretycznie książkowy, problemy zaczynają się poniżej tych rozmiarów. Jednak często zdarza się, że nawet posiadacz modelowych wymiarów jest niezadowolony bądź budzi ironiczny uśmiech u partnerki. Tu należy się zastanowić nas wartością takiego związku, a dodatkowo zweryfikować swoje podejście i wiedzę na temat seksu. Może się okazać, że nie o rozmiar tu chodzi, a o wszystko poza nim.

Czy udany seks zależy od wielkości członka?

Na udane życie seksualne składa się wiele czynników i gdyby odwrócić sytuację, to mogłoby się okazać, że penis dużych rozmiarów nie gwarantuje sukcesów na tym polu. Dlaczego? Bo okaże się nieistotnym szczegółem w momencie, kiedy dwoje osób do siebie zwyczajnie nie pasuje ani mentalnie, ani fizycznie.

Kiedy nic nie gra, nie ma chemii, klimatu, podniecenia i wielu innych czynników, to rozmiar tak naprawdę nie ma znaczenia. A czy w innym przypadku ma znaczenie? Różnie bywa. Czasami ten tzw. „rozmiar środkowoeuropejski” lub ciut mniej w połączeniu z ową chemią sprawia, że seks jest niezwykle udany. Często potrafimy to nadrobić czułością, dodatkowymi technikami, miłą relacją i jest dobrze. Wtedy można powiedzieć, że rozmiar nie ma znaczenia.

A kiedy jednak długość i objętość nie daje rady, a seks jest mierny to rozmiar zaczyna nabierać szczególnego znaczenia. Warto wtedy poszerzyć swoją wiedzę, nauczyć się nowych metod i porozmawiać, ale również skorzystać ze zdobyczy przemysłu farmaceutycznego i skusić się na odpowiedni suplement, który nieco zwiększy objętość penisa, poprawi erekcję i libido. Zyskamy korzyść wymierną  w postaci np. 2-3 cm i niewymierną w postaci seksu lepszej jakości.

Jaki rozmiar penisa satysfakcjonuje kobiety?

Wyniki były dosyć zaskakujące. Według męskiej części populacji rozmiar przyrodzenia jest wprost proporcjonalny do doznań seksualnych ich partnerek. Jak się jednak okazuje, kobiety zdecydowałyby się na okazały członek głównie w czasie przygodnego seksu po imprezie. W przypadku poważnego związku wolałyby, aby ich partner posiadał penisa ze średnim obwodem. Takie stwierdzenie ma więc ogromne znaczenie w przypadku mężczyzn, którzy wciąż uważają swoje przyrodzenie za niezbyt okazałe. Jak się okazuje, zaledwie 15% partnerek nie jest zadowolonych z rozmiarów penisa swoich partnerów. Zdecydowana większość odczuwa satysfakcję z obecnego współżycia.

Jaka długość penisa najlepsza?

Większość pań po przeprowadzonych badaniach wskazuje, iż najlepsze doznania dostarcza im penis o średniej długości 16 cm. Prawdopodobnie powodem takich wyników jest fakt, iż podczas stosunku łechtaczka znajduje się w bliższej okolicy pochwy, a to z kolei przekłada się na większe doznania seksualne oraz osiągany orgazm.

Nie można jednak zapominać o tym, że dłuższy penis może powodować ból u kobiety. Jak by na to nie spojrzeć, kobieca pochwa jest ograniczona. W przypadku zbyt długiego prącia ich posiadacze nie będą mogli w pełni oddać się doznaniom, wciąż kontrolując się podczas współżycia, by nie zranić swojej kobiety.

Długość i grubość męskiego członka – czy to wystarczy?

Kobiety zdecydowanie bardziej cenią sobie tą drugą cechę. Zwiększa ona bowiem doznania podczas całego współżycia i pozwala przeżyć ekscytujące chwile ze swoim partnerem. Czy jednak to wystarczy, by było cudownie?

Pamiętaj, że rozmiar to nie wszystko. Jeżeli nie poświęcisz swojej kobiecie odpowiedniej ilości czasu, nie obdarzysz jej szacunkiem, ani nie zadbasz o jej strefy erogenne, prawdopodobnie nie będzie usatysfakcjonowana. Współżycie jest bardzie skomplikowane i wiąże się z zaspokojeniem potrzeb drugiej osoby, które często są złożone i dotyczą zarówno sfery cielesnej, jak i mentalnej.

Każda kobieta ma odmienne preferencje seksualne. Poznaj je i zatroszcz się o ich spełnienie. Przekonasz się, że częściej znaczą więcej i nie ograniczają się jedynie do Twojego penisa. Jeżeli jednak wspólnie uznanie, że możecie podziałać w kwestii powiększenia członka, skorzystanie z naturalnych suplementów z pewnością da oczekiwane efekty.

Seks to nie tylko współżycie. To także budowa pewnej relacji pomiędzy dwoma istotami. Dopiero pełne zaufanie i szacunek do siebie nawzajem zwiększy pewność siebie i pozwoli doznać najlepszych chwil podczas wspólnie spędzonej nocy.

Zobacz:

Jak powiększyć członka – skuteczne metody

Opinie o Penisizexl

Opinie o Member XXL

Opinie o Expansil Cream

Opinie o Gigantx

Tabletki na potencję ranking

Budowa penisa

Artykuł Czy rozmiar penisa ma znaczenie ? pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Dlaczego mężczyźni mają problemy z potencją?

Najpoważniejsze problemy z potencją mogą się pojawić u tych mężczyzn, którzy prowadzą niezdrowy tryb życia i po prostu o siebie nie dbają. Warto wymienić w tym miejscu m.in. spożywanie dużych dawek alkoholu, regularne palenie papierosów, stosowanie używek, brak aktywności fizycznej, poruszanie się po mieście wyłącznie przy pomocy samochodu oraz siedzący tryb pracy. W takich przypadkach trudno o prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu, dlatego trzeba się przygotować na to, że coś w końcu zacznie szwankować.

Obniżona sprawność seksualna występuje u panów również na skutek nadmiernego poziomu stresu. Jak wiadomo współcześnie żyjący ludzie są na niego stale narażeni (np. w pracy, na uczelni czy też nawet w domach). Warto od czasu do czasu zapewnić sobie odrobinę relaksu i zapomnieć o wszystkich problemach. Przydadzą się regularne wyjazdy poza miasto (np. w sezonie urlopowym), ale też regularna aktywność fizyczna (np. bieganie lub jazda na rowerze). Problemy z potencją mają silny związek ze spożywaniem ciężkostrawnych i tłustych pokarmów, dlatego jeśli ktoś ma taką możliwość powinien ich za wszelką cenę unikać.

Po jakie witaminy na potencję warto sięgać? Przydatne wskazówki

Jak już zostało wspomniane na potencję bardzo pomocne okażą się różnorodne witaminy i minerały. Nie trzeba ich od razu suplementować, ponieważ każdy mężczyzna może je dostarczyć do swojego organizmu w sposób naturalny. Wystarczy przejść na zdrowy tryb życia i uruchomić prawidłowe nawyki żywieniowe.

Polecamy: tabletki na potencję – ranking

W tym celu warto udać się do doświadczonego dietetyka, który będzie w stanie rozpisać mężczyznom odpowiednią dietę (mając na względzie m.in. wykonywaną pracę, ilość czasu wolnego, dotychczasowe przyzwyczajenia, nietolerancje pokarmowe, itd.). Na całe szczęście z obniżoną sprawnością seksualną można sobie poradzić przy pomocy kilku różnych witamin. Przydałoby się dowiedzieć jakie będą to witaminy oraz w jakich produktach żywnościowych można je znaleźć na co dzień.

Witamina A 

Istotna witamina, którą należy aplikować w dość sporych ilościach, ponieważ zapobiega nieprawidłowej produkcji męskich hormonów płciowych. Zainteresowani znajdą ją w rybach, produktach mlecznych, owocach (np. morelach), dyni oraz zielonych warzywach.

Witaminy z grupy B

Zdecydowanie najważniejsza grupa, dzięki której wszelkie problemy z potencją w krótkim czasie odejdą w zapomnienie. Chodzi przede wszystkim o witaminy:

• B1,
• B2,
• B3.

Wszystkie te witaminy będą odpowiedzialne za poprawę ukrwienia członka, dodadzą mężczyznom siły, a do tego zadbają o zapewnienie większej ochoty na seks. Są odpowiedzialne za rozszerzenie naczyń krwionośnych i gwarantują solidną oraz długą erekcję. Co istotniejsze niedobór witaminy B1 może doprowadzić do sporych problemów z płodnością, dlatego warto czym prędzej udać się do sprawdzonego dietetyka i poprosić o fachowe wsparcie.

Witamina B2 nie tylko zdoła wyeliminować kłopoty z potencją, ale pełni również istotną rolę w pozytywnym funkcjonowaniu całego układu nerwowego. Witamina B3 łączy w sobie funkcje wspomniane w obu wspomnianych wyżej witaminach (B1 i B2). 

Witaminę B1 można znaleźć przede wszystkim w warzywach (grochu, fasoli i szparagach), rybach, pieczywie pełnoziarnistym, orzechach oraz wieprzowinę. Z witaminą B2 mężczyźni spotkają się w mleku, serze, migdałach, bananach i brokułach, natomiast witamina B3 występuje w orzechach i mięsie.

Witamina C

Kolejną z przydatnych witamin w walce o poprawienie własnej sprawności seksualnej i wyeliminowanie problemów z erekcją jest witamina C. To właśnie ona odpowiada w dużej mierze za znaczną obniżkę poziomu stresu, co przekłada się na regenerację całego organizmu. Witamina C zadba o optymalny poziom ciśnienia krwi i poprawi ludzkie samopoczucie. Wpływa także na poprawę odporności organizmu i zapobiega rozmaitym infekcjom. Witamina C znajduje się głównie w owocach cytrusowych i warzywach (m.in. w brukselce, pietruszce, szpinaku, kapuście i sałacie).

Witamina D

Niedobór witaminy D może doprowadzić do znacznych problemów z potencją. Jeśli mężczyźni chcą temu zapobiec powinni zdecydować się na zmianę dotychczasowej diety i wyszukanie produktów żywnościowych, które są bogate w witaminę D. Na całe szczęście nie powinno to być większym wyzwaniem, a w razie potrzeby można skorzystać ze wsparcia dietetyka. Witamina D umożliwia osiągnięcie zadowalającej i długotrwałej erekcji, dzięki czemu panowie będą mogli zadowolić swoje partnerki seksualne i pozbędą się wszelkich kompleksów. Mężczyźni znajdą ją w:

• rybach (makrela, łosoś, śledzie),
• jajach,
• nabiale.

Godne podkreślenia jest to, że trudno dostarczyć odpowiednią dawkę witaminy D wraz z pożywieniem, dlatego zaleca się również korzystanie z prawidłowej suplementacji.

Witamina E

Ostatnią z omawianych witamin jest witamina E, która ma za zadanie poprawić męską płodność, a jednocześnie wspomóc krążenie krwi i doprowadzić do intensywnej erekcji. Witamina E eliminuje wolne rodniki i dba o podwyższoną samoocenę. Występuje w oleju, margarynie, orzechach, marchwi, słoneczniku czy też dyni.

Minerały na potencję

Jak zostało wspomniane poza witaminami panowie powinni pomyśleć o regularnym dostarczaniu do organizmu niektórych minerałów. Szczególnie ważną rolę przy problemach z potencją odgrywają takie minerały, jak: cynk, żelazo, magnez i selen. Cynk zwiększy produkcję plemników, a do tego będzie w stanie zapewnić mężczyznom zdecydowanie większą ochotę na seks. Żelazo działa na wielu płaszczyznach, lecz najważniejszym zadaniem jest utrzymanie prawidłowej pracy układu nerwowego. Magnez eliminuje zły nastrój, dzięki czemu panowie nie będą chodzić przygnębieni i zaczną troszczyć się o relacje łóżkowe ze swoimi partnerkami. Z kolei selen skutecznie ochroni czerwone krwinki. Jak widać warto połączyć wspomniane wyżej witaminy wraz z minerałami, aby zwiększyć prawdopodobieństwo wyeliminowania męskich kłopotów z potencją. 

Przeczytaj również:

Domowe sposoby na ukrwienie członka

VigraFast

Eron Plus

Vigrax

NuviaLab Vitality

Artykuł Witaminy na potencję – jakie warto stosować? pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Skąd biorą się problemy z erekcją?

Przyczyn zaburzonej erekcji można się doszukiwać w wielu różnych czynnikach. Panowie narzekają m.in. na ciągły stres, który przytrafia się im w domu, w pracy czy też nawet na uczelni. Może mieć to bardzo duży związek z obniżoną ochotą na seks i mniejszą pewnością siebie. Mężczyźni tracą dotychczasową sprawność seksualną, a ich erekcja nie jest już zbyt satysfakcjonująca i długotrwała. Co istotniejsze cierpią na tym również ich partnerki seksualne.

Problemy z osiąganiem zadowalającego wzwodu mają także związek z chorobami układu krążenia czy też miażdżycą i cukrzycą. Warto pozostawać pod regularną opieką lekarską i stale monitorować stan swojego zdrowia. Jak widać wpływ na życie seksualne ma wiele czynników zewnętrznych. Kłopoty mogą się pojawić m.in. na skutek siedzącego trybu życia, korzystania z używek, przemęczenia czy też nadmiernej otyłości i niezdrowego trybu życia (spożywanie tłustych i ciężkostrawnych potraw). Czasami należy przysiąść na kanapie i zastanowić się nad tym, czy dotychczasowe zachowanie jest odpowiednie, czy też jednak powinno się w nim coś zmienić.

Jakie zioła na problemy z erekcją warto stosować?

Jak już zostało wspomniane przy problemach z erekcją stosuje się wiele ciekawych i dobrze znanych ziół. Ich regularne stosowanie gwarantuje wysoką skuteczność realizowanej kuracji oraz odbudowanie dawnej pewności siebie. Panowie zyskają większą ochotę na seks, dadzą z siebie sto procent i zadowolą swoje partnerki przy każdej nadarzającej się okazji. W tym miejscu wypada się zaznajomić z najmocniejszymi stronami poszczególnych ziół na erekcję i czym prędzej się w nie zaopatrzyć.

Polecamy: najlepsze tabletki na potencję – ranking

Żeń-szeń

Jedno z najpopularniejszych ziół na całym świecie. Ma bardzo szerokie spektrum zastosowania, ale godne podkreślenia jest to, ze wzmaga popęd seksualny. Panowie będą chcieli się kochać bez opamiętania. Żeń-szeń ma niebagatelny wpływ na poprawę kondycji psychicznej i zwiększenie wydolności fizycznej ludzkiego organizmu. Dodatkowo umiejętnie radzi sobie z podwyższonym poziomem stresu, a więc jeśli ktoś ma trudności z utrzymaniem satysfakcjonującego wzwodu i uważa, że jest to spowodowane stresem, powinien zdecydować się na kurację z użyciem żeń-szenia.

Korzeń Maca

Korzeń Maca odznacza się wieloma pozytywnymi właściwościami, więc nic dziwnego, że mężczyźni tak chętnie po niego sięgają, gdy przychodzi im walczyć o wyeliminowanie kłopotów z erekcją. Korzeń Maca jest w stanie:

• podnieść poziom libido,
• zmniejszyć zaburzenia erekcji,
• poprawić męskie samopoczucie,
• zwiększyć ilość plemników oraz poprawić ich ruchliwość,
• zwiększyć dotychczasową satysfakcję seksualną (lepsza jakość życia seksualnego).

Jak widać korzeń Maca może się okazać prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Jeśli panowie chcą mieć lepszy nastrój, a jednocześnie zagwarantować sobie długotrwałą i silną erekcję mogą się zastanowić nad jego regularnym przyjmowaniem.

Liść Damiana

Kolejnym z ciekawych przykładów ziół na erekcję jest tzw. liść Damiana. Zioła z tej kategorii poprawiają sprawność seksualną oraz męską samoocenę. To także gwarancja wzmocnienie całego układu nerwowego. Panowie uczą się panować nad swoimi emocjami i tym samym niwelują nadmierną dawkę stresu. Pomaga im się to wyluzować i zapomnieć o wszystkich problemach. Tym samym mężczyzna ma większą ochotę na seks i dba o swoje seksualne relacje z partnerką. Dzięki temu kobieta już nigdy nie będzie rozczarowana. Liść Damiana może również doprowadzić do wyeliminowania stanów lękowych, a do tego przeciwdziała depresji.

Lukrecja

Korzeń lukrecji zawiera w sobie wiele cennych składników, w tym m.in. witaminy z grupy B oraz witaminę E. Lukrecja eliminuje stres i stany nerwowe, a oprócz tego podbudowuje męską psychikę. To właśnie z tego względu jest stosowana na tak szeroką skalę. Panowie mogą mieć pewność, że podniosą poziom swojego libido i zadowolą swoje partnerki. Problemy z erekcją odejdą w zapomnienie.

Miłorząb japoński

Dobrym wyborem dla panów w potrzebie będzie również miłorząb japoński, którego głównym zadaniem jest zwiększenie dopływu krwi do prącia. Dzięki temu erekcja będzie silna i potrwa przez długi czas. Panowie pozbędą się dotychczasowych ograniczeń i barier, stając się namiętnymi kochankami z krwi i kości. Miłorząb japoński ma wpływ na zwiększenie intensywności orgazmów. Jeśli mężczyźni chcą poznać nowe doznania seksualne i jednocześnie zapomnieć o kłopotach z potencją powinni wcielić go do swojej ziołowej kuracji. 

Buzdyganek naziemny

Buzdyganek naziemny swoimi właściwościami przypomina naturalnie działające afrodyzjaki. Z racji tego takie zioła są cenione nie tylko przez mężczyzn, ale też kobiety. Buzdyganek zintensyfikuje dotychczasowe doznania seksualne, zwiększy poziom libido i doda organizmowi energii do działania. Tym samym seks będzie mógł trwać nawet przez kilka długich godzin. Dodatkowo dojdzie do wzmożonej produkcji testosteronu.

Kozieradka

Alternatywą dla wszystkich powyższych ziół jest popularna kozieradka, która odpowiada za:

• obniżenie poziomu glukozy we krwi,
• skuteczną regenerację tkanek,
• wyeliminowanie nadwyżki stresu,
• podwyższenie poziomu testosteronu,
• wzmocnienie pożądania seksualnego,
• podniesienie libido,
• wzmocnienie i wydłużenie erekcji.

Nie da się ukryć, że kozieradka będzie w stanie rozwiązać wiele męskich problemów. Stosują ją nie tylko doświadczeni, ale też coraz młodsi mężczyźni.

Palma sabałowa

Ostatnim z omawianych ziół na erekcję jest palma sabałowa. Co prawda nie jest tak popularna w Polsce, jak wszystkie inne zioła, z którymi mężczyźni mieli styczność w tym artykule, ale warto poświęcić jej choć krótką chwilę. Palma sabałowa obniża poziom złego cholesterolu, wpływa na poprawę płodności i zwiększenie libido, a do tego reguluje wydzielanie hormonów płciowych. Jej stosowanie może przynieść bardzo satysfakcjonujące efekty, ponieważ od tej pory erekcja będzie zdecydowanie silniejsza i intensywniejsza (przełoży się to na lepsze orgazmy).

Przeczytaj:

Eron Plus opinie

VigraFast opinie

Vigrax opinie

NuviaLab Vitality opinie

Artykuł Jakie zioła na erekcję warto stosować? pochodzi z serwisu Klinika Urody.

Zaburzenia wzwodu – kogo mogą dotyczyć?

Chociaż ryzyko wystąpienia dysfunkcji seksualnych związanych ze wzwodem i wytryskiem rośnie wraz z wiekiem, to problem z erekcją dotknąć może mężczyzn w każdym wieku. Szczególnie tych, którzy prowadzą niehigieniczny i niezdrowy tryb życia. Prawidłowa erekcja nie zależy jedynie od bodźców seksualnych. Wymaga zdrowego ciała, w którym funkcje psychiczne doskonale współpracują z tymi fizycznymi. Zaburzenia w pracy układu hormonalnego, sercowo-naczyniowego, czy też nerwowego mogą znacząco wpłynąć na libido i potencję mężczyzn w każdym wieku. Problem dotyczy więc każdej grupy wiekowej i choć młodzi dorośli z zaburzeniami erekcji są nadal rzadkimi gośćmi lekarskich gabinetów, to każdy mężczyzna liczyć się musi z faktem, iż impotencja dotknąć może także i jego samego.

Najczęstsze somatyczne przyczyny zaburzeń erekcji

Jak już wspomniano powyżej, wiele chorób somatycznych może mieć wpływ na pojawienie się problemów ze wzwodem, jego jakością lub czasem jego trwania. Do najpopularniejszych z nich lekarze zaliczają dziś:

1. Choroby endokrynologiczne. Do tej grupy zaliczyć możemy nie tylko te związane z nieprawidłową pracą kory nadnerczy, która odpowiedzialna jest za produkcję testosteronu, ale także inne choroby związane z układem wewnątrzwydzielniczym. Najczęściej ignorowaną przyczyną może być niezwykle popularna wśród mieszkańców krajów rozwiniętych cukrzyca, w której przebiegu dochodzi do uszkodzenia nerwów. W tym także tych, które w męskim ciele odpowiadają za właściwą reakcję genitalną.
2. Choroby i zaburzenia pracy układu krążenia. Tutaj zalicza się wszelkie odstępstwa od prawidłowego przepływu krwi w naczyniach ludzkiego ciała, a co za tym idzie od właściwego ukrwienia i dotlenienia organizmu. Wysoki poziom cholesterolu, który przyczynia się do wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia tętniczego, może być pierwszym sygnałem tego, że u pacjenta pojawić się mogą także zaburzenia erekcji.
3. Choroby i urazy neurologiczne. Wszelkie zaburzenia w pracy centralnego oraz obwodowego układu nerwowego również wpływać będą na zdolność do osiągania i utrzymania wzwodu. Choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, guzy lub urazy mózgu i rdzenia kręgowego mogą przyczynić się do powstania i nasilenia zaburzeń erekcji. Także nadmierny i długotrwały ucisk na narządy płciowe i znajdujące się w ich okolicy nerwy, jak na przykład w przypadku rowerzystów, będzie miał wpływ na wzwód.
4. Leki. Do pojawienia się objawów impotencji przyczynić się mogą także leki przyjmowane z powodu innych dolegliwości. Najczęściej będą to leki cytostatyczne stosowane w chemioterapii raka. A także, dość przewrotnie i paradoksalnie, leki stosowane w leczeniu depresji i alfa oraz beta-blokery, których zadaniem jest obniżać zbyt wysoki poziom ciśnienia krwi. Do tej grupy zaliczyć możemy też uzależnienia od leków, narkotyków i alkoholu.

Prowadząc rozważania nad przyczynami problemów z erekcją, nie wolno jednak zapominać o tych psychologicznych. To właśnie psychogenne źródła tego problemu bywają najtrudniejsze do zauważenia.

Błędne koło – czyli jak stres i depresja wpływają na problemy z erekcją

Zaburzenia nastroju to odrębny, ale niezwykle ważny element w procesie powstawania, diagnozowania, a potem i leczenia zaburzeń erekcji i ogólnie pojętej męskiej impotencji. Depresja wśród mężczyzn jest obecnie zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Niestety w dalszym ciągu bardzo rzadko leczonym. Wszystko to dlatego, że niewielu mężczyzn zgłasza się do profesjonalnych gabinetów psychoterapeutycznych lub psychiatrycznych z prośbą o pomoc.

Depresja wśród mężczyzn często różni się też od tej, którą obserwować możemy wśród kobiet. Dlatego też trudno zauważyć ją nawet bliskim choremu osobom. Męska depresja jest bardziej skryta, dobrze maskowana, a do tego manifestuje się częściej frustracją niż smutkiem. Poza oczywistymi szkodami psychospołecznymi, jakie wyrządza ta choroba, często zapomina się właśnie o zaburzeniach erekcji.

Psychogenne przyczyny zaburzeń erekcji (do których zresztą zaliczyć możemy także zaburzenia osobowości, problemy z kontrolowaniem afektu, niedojrzałość emocjonalną, czy też najróżniejsze zaburzenia lękowe i związane ze stresem) to najtrudniejsze przyczyny do diagnozowania, ale i leczenia. Wiele leków stosowanych od lat z powodzeniem w leczeniu depresji (głównie SSRI, czyli selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) ma poważny dla męskiego komfortu życia skutek. Obniżają one poziom libido. To zaś przyczynia się do dalszego pogorszenia się zdrowia psychicznego, a także relacji w związku. Błędne koło zdaje się nie mieć swojego końca.

Leczenie zaburzeń erekcji – medycyna konwencjonalna i naturalna

Współcześnie leczenie zaburzeń erekcji prowadzi się dwutorowo. W pierwszej kolejności ważne jest zidentyfikowanie wszystkich zdrowotnych przyczyn, które mogłyby leżeć u podłoża problemu i podjęcie odpowiedniego leczenia. Samo obniżenie ciśnienia może znacząco zwiększyć zainteresowanie aktywnościami seksualnymi.

Polecamy: Tabletki na potencję – ranking

Kiedy jednak wszystkie przyczyny somatyczne zostaną wykluczone lub mimo odpowiedniego leczenia nie obserwuje się żadnych zmian, warto sięgnąć po to, co do zaoferowania ma dzisiaj medycyna naturalna i konwencjonalna. Ta pierwsza proponuje nam wiele suplementów, które od lat stosowane są w celu polepszenia kondycji fizycznej, zwiększenia energii życiowej i poprawy przepływu krwi przez nasze ciała. Naturalne wyciągi z imbiru, żeń-szenia, czy też środki zawierające L-argininę to bezpieczne preparaty, których warto spróbować po skonsultowaniu się z lekarzem.

Konwencjonalna medycyna poszła jednak nieco dalej. Dzisiaj mężczyznom z zaburzeniami wzwodu oferuje terapie hormonalne testosteronem, a także kilka leków wpływających na jakość i długość wzwodu. A co za tym idzie także i jakość pożycia seksualnego. Do substancji tych zaliczyć możemy obecny w popularnej Viagrze, a także wardenafil (Levitra) i tadalafil (Cialis). Przywracają one zaburzony mechanizm erekcji, usprawniając i zwiększają przepływ krwi do prącia. Co ważne dla wielu pacjentów, nowoczesne leki działają głównie po zapewnieniu odpowiedniej stymulacji seksualnej. Ich przyjmowanie w odpowiednich dawkach nie wiąże się więc z ryzykiem pojawienia się niechcianego wzwodu. Wiele leków dostępnych jest dzisiaj również bez recepty. Jednak przed użyciem któregokolwiek z nich warto skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć możliwe przeciwwskazania oraz niepożądane interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.

Sprawdź opinie o produktach:

VigraFast
Eron Plus
VigraX
NuviaLab Vitality

Artykuł Zaburzenia erekcji: przyczyny i leczenie pochodzi z serwisu Klinika Urody.